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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Gérer des trails sur deux jours (challenge samedi + dimanche)

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Laurent
Bonsoir, comment gérer une course sur 2 jours? J’ai 2 trail de ce type prévus: un 25k + 80k et un 70k + 50k. Merci bien
Réponse du coach à 12min22

LE JOUR J
il ne faut pas partir trop vite sur la première épreuve

A L’ENTRAINEMENT
– faire des sorties longues pour travailler son pacing
– faire des blocs (avec des semaines d’entrainement très chargées et d’autres semaines plus relâchées)

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Tags: question gratuite
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