Tristan nous demande « Bonjour,
Mon podologue du sport vient de me faire des semelles orthopédiques, mais chaussures de running et de trail n’ont que 250/300km mais sont bien mangées sur le talon, faut-il que je recommence à courir avec mes semelles dans des chaussures neuves ? »
Réponse de notre coach
Si elles sont bien abimées il vaut mieux les changer et repartir sur de bonnes bases.
Les semelles vont modifier ta technique de course et ta posture.
RELIRE : semelle orthopédique trail
