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Sélection chaussures de trail pour supinateur
chaussures trail supinateur
Question chaussures trail supinateur
Quel modèle de chaussures pour supinateur sont conseillé pour ultra trail? Je pèse 65kg. + de 100km). J’ai eu Asics et Salomon mais je ne suis pas plainement satisfait. J’hésite en Hoka (Speeadgoat), Sportiva ou Brooks. Des conseils? Merci
Réponse
La foulée supinatrice, également appelée la supination, est un type de foulée où le pied a tendance à rouler vers l’extérieur lors de l’impact et de la propulsion.
Les coureurs supinateurs ont généralement une arche plantaire élevée et mettent une pression excessive sur le côté externe du pied. Cela peut entraîner une absorption insuffisante des chocs, augmentant ainsi le risque de blessures telles que les entorses de la cheville ou les douleurs au genou. Les coureurs supinateurs peuvent bénéficier de chaussures de course offrant un bon amorti et un support latéral pour aider à maintenir la stabilité du pied pendant la course. Il est également important pour eux de renforcer les muscles des chevilles et des mollets, ainsi que d’améliorer la proprioception pour une meilleure stabilité et un meilleur équilibre.
– Aucun produit supinateur donc partez sur un produit universel.
– Chez Brooks la cascadia (pas les autres modèles.)
– La Sportiva akasha si vous voulez une vraie montagnarde c’est top.
– La speedgoat oui attention au drop faible qui peut être gênant sur la deuxième partie d’une course.Prévoir 2 paires peut être une bonne stratégie sur des longues distances.
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