Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Dimitri
Bonjour,
Bonjour faut il travailler la côte ou le fractionné sur terrain plat pour progresser ? Merci d’avance.
Réponse de Max
Salut Dimitri, les deux
– fractionné court
– fractionné long
– et du fartlek sur du valloné
RELIRE :
– fartlek trail
