Une étude révèle que la majorité des traileurs utilisent des substances interdites
Prévalence de l'usage de médicaments chez les adeptes d'ultra-trail : une étude révèle une utilisation massive ...
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Recette sportive : la salade tonus sucrée-salée (au POULET et VARIANTE VÉGÉTARIENNE)
On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour ...
Qu’est-ce qu’une séance de fartlek ?
Le fartlek : une arme redoutable pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...
La Garmin Forerunner 55 faite partie des montres GPS les moins chères
La montre GPS Garmin Forerunner 55 est disponible à 169 euros pendant ces soldes d'hiver chez ...
Faut-il éviter de courir quand on souffre de la patella genou ?
Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire ...
Comment soigner la patella au niveau du genou ?
Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une ...
Genou : c’est quoi la patella ?
Comprendre la Patella : l'essentiel sur l'os du genou patella genou - La rotule, aussi connue ...
L’endurance de force : c’est le paramètre le plus important à travailler en trail
Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...
L’endurance fondamentale, oui c’est pénible !
Comme on va traiter de l’endurance fondamentale, on va commencer par se dire les choses. C’est ...
François d’Haene prouve à nouveau qu’il est un grand sage
La réponse de François d'Haene au boycott La réponse de François D'Haene à la polémique entourant ...
La montre Polar Vantage M2 est à -46% chez i-run pendant les soldes
montre Polar Vantage M2 Aujourd’hui, nous allons vous proposer un focus sur la Vantage M2 de ...
Selon Trails Endurance, le meilleur team trail en France est…
La saison de trail 2024 s'annonce grandiose en France avec notamment le départ du boss des ...
Quelle préparation physique quand on fait du trail ?
La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...
Le problème des faux photographes bénévoles sur les trails du dimanche
Photographe bénévole trail : ils se moquent de tout le monde ! Il y a deux ...
La montre Garmin EPIX Gen 2 est en promotion pendant les soldes chez i-run
La montre Garmin EPIX Gen 2 se révèle être l'accessoire incontournable des traileurs au quotidien. Dotée ...
Comment éviter la dérive de la fréquence cardiaque quand on fait du trail ?
Derive fréquence cardiaque en trail Comment faire pour l'éviter Définition de la dérive de la fréquence ...
Kilian Jornet crache-t-il dans la soupe ?
Kilian Jornet et Zach Miller crachent-t-ils dans la soupe ? On s’est déjà posé la question ...
Diagonale de Fous : fin du départ par vagues = le retour des bouchons ?
départ de la diagonale des fous L'édition 2024 du Grand Raid s'annonce marquée par un changement ...
De l’importance de la récupération en trail
Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...
Faut-il faire des squats pour progresser en trail ?
Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale en tant que trailer, et que vous ...
Comment choisir sa PREMIÈRE montre GPS ?
Votre première montre gps Vous vous lancez dans le running, et vous souhaitez pouvoir mettre toutes ...
Tout comprendre du syndrome de l’Essuie-Glace chronique (TFL)
TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable ...
L’entrainement au seuil : regardez notre vidéo qui va vous aider à progresser
Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
Mont Blanc : video d’un alpiniste qui glisse au sommet de l’Aiguille du Midi
C'est la séquence vidéo d'un alpiniste qui revient du sommet de l'aiguille du midi. Et là ...
Officiel : fin du certificat médical, voici le PPS !
Nouvelle ère dans le monde du sport, de la course à pied et du trail. Adieu ...