Notre sélection de trails compris entre 60 et 80km
Vous cherchez des trails sympas à faire entre 60 et 80km ? Nous vous proposons ici ...
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Quels étirements après course à pied ?
Les 4 étirements à ne pas oublier après votre séance de course à pied L'étirement post-course ...
Etirements apres course a pied : pour ou contre ?
Question trail sur les etirement apres course a pied : "Pour ou contre étirements enfin de ...
Faut-il faire des étirements avant un trail ?
Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ? étirement trail - ...
Dopage : des traileurs testés sans le savoir
En nous intéressant à la méthodologie utilisée dans l'étude conduite sur le dopage en 2017 dans ...
Une étude révèle que la majorité des traileurs utilisent des substances interdites
Prévalence de l'usage de médicaments chez les adeptes d'ultra-trail : une étude révèle une utilisation massive ...
Recette sportive : la salade tonus sucrée-salée (au POULET et VARIANTE VÉGÉTARIENNE)
On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour ...
Qu’est-ce qu’une séance de fartlek ?
Le fartlek : une arme redoutable pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples ...
La Garmin Forerunner 55 faite partie des montres GPS les moins chères
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Faut-il éviter de courir quand on souffre de la patella genou ?
Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire ...
Comment soigner la patella au niveau du genou ?
Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une ...
Genou : c’est quoi la patella ?
Comprendre la Patella : l'essentiel sur l'os du genou patella genou - La rotule, aussi connue ...
L’endurance de force : c’est le paramètre le plus important à travailler en trail
Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...
L’endurance fondamentale, oui c’est pénible !
Comme on va traiter de l’endurance fondamentale, on va commencer par se dire les choses. C’est ...
Comment soigner la bursite rétrocalcanéenne du traileur et du coureur
Question-réponse au sujet d'une blessure trail : Marie nous demande "J'ai depuis 3 semaines une bursite ...
François d’Haene prouve à nouveau qu’il est un grand sage
La réponse de François d'Haene au boycott La réponse de François D'Haene à la polémique entourant ...
La montre Polar Vantage M2 est à -46% chez i-run pendant les soldes
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L’inflammation de l’aponévrose plantaire. Aponévrose Symptôme de l'aponévrosite plantaire Ce que l’on ressent. Le matin ...
Selon Trails Endurance, le meilleur team trail en France est…
La saison de trail 2024 s'annonce grandiose en France avec notamment le départ du boss des ...
Quelle préparation physique quand on fait du trail ?
La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...
Quelle est la foulée parfaite pour courir des trails ?
La foulée parfaite en trail. foulée parfaite - Augmenter ses performances par une meilleure rentabilité, réduire ...
Le problème des faux photographes bénévoles sur les trails du dimanche
Photographe bénévole trail : ils se moquent de tout le monde ! Il y a deux ...
La montre Garmin EPIX Gen 2 est en promotion pendant les soldes chez i-run
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En trail, le cerveau ne fait pas la différence entre ce qu’il vit et ce qu’il imagine
Voilà quelque chose que tous coureurs et coureuses ont à gérer : c’est bien le stress ...
Comment éviter la dérive de la fréquence cardiaque quand on fait du trail ?
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