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Question de Fred
J ai quelques soucis en descente ou je me trouve « raide » et surtout prudent lol quels exercices me conseiller vs pour m amélioré
Réponse de Max
Salut Fred 🤙 , et oui comme beaucoup de traileurs.
– Deja bien travailler le gainage
– et les quadri.
– Apres il faut etre bien concentré, débrancher le cerveau,
– regardez 1 metre devant
– et essayer de bien analyser vos prochains appuis
RELIRE : descente trail
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