u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Sortie trail : comment interpréter la règle des 10 mètres ?

11 mars 2025
dans Actu Trail
Sortie trail : comment interpréter la règle des 10 mètres ?
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Comment interpréter la règle qui nous impose de nous écarter de 10 mètres quand on court ?

La première constatation au départ, début mars, c’était que le virus se transmettait quand deux personnes restaient en contact rapproché, à moins de 1 mètre, pendant 15 minutes et ce, dans un espace confiné.

Dans le cadre de la course à pied, où nous ne court pas dans un espace confiné et dans lequel on est en mouvement, la règle édictée par le ministère est de 10 mètres (différentes études on montré qu’on n’était plus contaminant à cause de l’effort).

Ils n’ont pas précisé si c’était
– 10 mètres entre deux coureurs qui se suivent
– ou 10 mètres en tout sens (comme dans les salles de sport)

Sommaire

Toggle
    • Comment interpréter la règle qui nous impose de nous écarter de 10 mètres quand on court ?
  • Interprétation des 10 mètres sur chemin étroit
  • Interprétation des 10 mètres sur chemin large

Donc, il apparaît évident que du point de vue du bon sens, cette règle dans le cadre de la course à pied en plein air,
– concerne uniquement les coureurs qui se suivent, avec interdiction de se dépasser sur un chemin étroit sauf si les deux sportifs portent un masque à ce moment là,
– et pas ceux qui se croisent (deux personnes dans le sens contraire.)

Interprétation des 10 mètres sur chemin étroit

1- SE SUIVRE
oui à 10 mètres de distance pour éviter le slipstream

2- SE CROISER
théoriquement, la règle ne s’applique pas car on ne reste pas assez longtemps en contact rapproché

3– SE DÉPASSER SE DOUBLER :
.. officiellement si on interprète strictement les consignes, on ne peut pas se dépasser, même si la personnes devant vous être trop lente…
.. néanmoins si les les deux sportifs portent un masque correctement, pourquoi pas.
.. dans le cas contraire, prévoir comme sur les nationales, des portions pour se doubler et l’interdire quand le chemin est trop étroit

 

Interprétation des 10 mètres sur chemin large

 

4– Tout est autorisé avec 10 mètres de distance

 

 

RELIRE :

– Règles des 10 mètres : mort des gros trails
– MINISTRE : distance de 10 mètres minimum entre deux joggeurs

Tags: coronavirus
Article précédent

Coronavirus : le point sur l’annulation des trails en 2020

Articles suivant

Interdiction du jogging en ville

Lire aussi ces Articles

Blandine L’Hirondel et son compagnon Mathieu Masbé se confient sur leur histoire d’amour et leur passion commune pour le trail. © Capture d’écran Instagram
Actu Trail

Le couple de Blandine L’Hirondel

par admin
27 octobre 2026
Progression pieds nus sur la neige, lors du défi de Maxime Frost et Alexis Brus visant à atteindre 4 215 mètres d’altitude dans les Alpes, le 14 juillet 2026. Crédit : Instagram @maximefrost.
Actu Trail

Pieds nus : ils ont gravi un sommet des Alpes à 4 215 mètres, mais à quoi ça sert ?

par admin
27 octobre 2026
SaintéLyon
Actu Trail

Qui se cache vraiment derrière la SaintéLyon

par admin
27 octobre 2026
Trail : au 30e km elle se met une pile dans les fesses pour avoir un regain d’énergie
Actu Trail

Drame au semi-marathon de Lille : le coureur de 35 ans victime d’un malaise cardiaque est décédé

par admin
26 octobre 2026
Marseille-Cassis 2026 : des coureurs bloqués dans une foule compacte après avoir franchi la ligne d’arrivée, dimanche 25 octobre.
Actu Trail

Marseille-Cassis 2026 : les bouchons à l’arrivée provoquent la colère des coureurs

par admin
26 octobre 2026
28 h 31 sur 133 km et 3 600 m D+ : Benjamin Degrève signe le premier FKT de la Morvan Express
Actu Trail

28 h 31 sur 133 km et 3 600 m D+ : Benjamin Degrève signe le premier FKT de la Morvan Express

par admin
26 octobre 2026
marathon de lille
Actu Trail

3 personnes interpellées pendant le marathon de Lille

par admin
26 octobre 2026
inoxtag
Actu Trail

On avait laissé Inoxtag « porté disparu » avec Mike Horn, on le retrouve sur une île peuplée de cannibales

par admin
26 octobre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct


Nouveau LIVE : Comment suivre le marathon de Lille en direct

Course Marseille-Cassis en direct : comment suivre les 20 km en live et gratuitement à la télévision

Espagne : comment suivre le semi-marathon de Valence en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

collant Gorewear Concurve Thermo 2.0, image réalisée par IA
J’ai acheté ce collant à -55% pour courir la nuit
3 collants et pantalons de running/trail en hyper promo pour affronter le froid
Guide d’achat : 3 sacs de trail Salomon en promotion

Trail

  • Blog de trail (19 474)
    • Actu Trail (15 250)
      • EDITO (3 562)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (182)
      • résultats trails (797)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 252)
      • Santé (804)
  • Equipement (2 786)
    • Chaussure Trail (830)
    • GPS (1 006)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Le couple de Blandine L’Hirondel
  • Pieds nus : ils ont gravi un sommet des Alpes à 4 215 mètres, mais à quoi ça sert ?
  • Qui se cache vraiment derrière la SaintéLyon
  • Drame au semi-marathon de Lille : le coureur de 35 ans victime d’un malaise cardiaque est décédé
  • J’ai acheté ce collant à -55% pour courir la nuit
  • Douleurs sous le pied : quand le coureur ou le traileur doit-il s’inquiéter
  • Marseille-Cassis 2026 : les bouchons à l’arrivée provoquent la colère des coureurs
  • 28 h 31 sur 133 km et 3 600 m D+ : Benjamin Degrève signe le premier FKT de la Morvan Express
  • 3 personnes interpellées pendant le marathon de Lille
  • On avait laissé Inoxtag « porté disparu » avec Mike Horn, on le retrouve sur une île peuplée de cannibales

⌚ Montres GPS & running

« Mon voisin a lâché sa Garmin Fenix pour une Coros » : en voyant le prix et l’autonomie de sa nouvelle montre de trail, j’ai compris pourquoi
Garmin Fenix 9 Pro à gauche, Apple Watch Ultra 4 à droite : deux montres haut de gamme aux atouts différents pour le trail et l’ultra-trail. Crédit photo : u-Trail (visuel créé avec IA).
Montre de trail : les limites de l’Apple Watch Ultra 4
Suunto Race 3S vs Race S : pourquoi payer 150 € de plus pour une montre qui change si peu ?

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer