u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Sortie trail : comment interpréter la règle des 10 mètres ?

11 mars 2025
dans Actu Trail
Sortie trail : comment interpréter la règle des 10 mètres ?

Comment interpréter la règle qui nous impose de nous écarter de 10 mètres quand on court ?

La première constatation au départ, début mars, c’était que le virus se transmettait quand deux personnes restaient en contact rapproché, à moins de 1 mètre, pendant 15 minutes et ce, dans un espace confiné.

Dans le cadre de la course à pied, où nous ne court pas dans un espace confiné et dans lequel on est en mouvement, la règle édictée par le ministère est de 10 mètres (différentes études on montré qu’on n’était plus contaminant à cause de l’effort).

Ils n’ont pas précisé si c’était
– 10 mètres entre deux coureurs qui se suivent
– ou 10 mètres en tout sens (comme dans les salles de sport)

Sommaire

Toggle
    • Comment interpréter la règle qui nous impose de nous écarter de 10 mètres quand on court ?
  • Interprétation des 10 mètres sur chemin étroit
  • Interprétation des 10 mètres sur chemin large

Donc, il apparaît évident que du point de vue du bon sens, cette règle dans le cadre de la course à pied en plein air,
– concerne uniquement les coureurs qui se suivent, avec interdiction de se dépasser sur un chemin étroit sauf si les deux sportifs portent un masque à ce moment là,
– et pas ceux qui se croisent (deux personnes dans le sens contraire.)

Interprétation des 10 mètres sur chemin étroit

1- SE SUIVRE
oui à 10 mètres de distance pour éviter le slipstream

2- SE CROISER
théoriquement, la règle ne s’applique pas car on ne reste pas assez longtemps en contact rapproché

3– SE DÉPASSER SE DOUBLER :
.. officiellement si on interprète strictement les consignes, on ne peut pas se dépasser, même si la personnes devant vous être trop lente…
.. néanmoins si les les deux sportifs portent un masque correctement, pourquoi pas.
.. dans le cas contraire, prévoir comme sur les nationales, des portions pour se doubler et l’interdire quand le chemin est trop étroit

 

Interprétation des 10 mètres sur chemin large

 

4– Tout est autorisé avec 10 mètres de distance

 

 

RELIRE :

– Règles des 10 mètres : mort des gros trails
– MINISTRE : distance de 10 mètres minimum entre deux joggeurs

Tags: coronavirus
Article précédent

Coronavirus : le point sur l’annulation des trails en 2020

Articles suivant

Interdiction du jogging en ville

Lire aussi ces Articles

UTMB Asie
Actu Trail

La communauté trail dénonce le « greenwashing » de l’UTMB

par admin
6 janvier 2026
courir sur la neige
Actu Trail

Pourquoi c’est plus dangereux de courir sur la neige en ville qu’en montagne

par admin
6 janvier 2026
casquette verte
Actu Trail

Casquette Verte : pourquoi le traileur Alexandre Boucheix va sortir de sa zone de confort en 2026

par admin
6 janvier 2026
strava
EDITO

Quel est l’intérêt de Strava

par admin
6 janvier 2026
UTMB bonus mobilité
EDITO

L’UTMB est à nouveau sous le feu des critiques

par admin
6 janvier 2026
Suive un coureur sur la Corrida de Houilles en direct live

Trail

  • Blog de trail (16 633)
    • Actu Trail (12 535)
      • EDITO (2 763)
      • GORATRAIL (378)
      • Chasse (142)
      • résultats trails (683)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 126)
      • Santé (746)
  • Equipement (2 462)
    • Chaussure Trail (731)
    • GPS (835)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • La communauté trail dénonce le « greenwashing » de l’UTMB
  • Pourquoi c’est plus dangereux de courir sur la neige en ville qu’en montagne
  • Casquette Verte : pourquoi le traileur Alexandre Boucheix va sortir de sa zone de confort en 2026
  • Quel est l’intérêt de Strava
  • L’UTMB est à nouveau sous le feu des critiques
  • Les équivalences entrainement : 1h de Running = en trail = en vélo = en VTT = en natation
  • Kilian Jornet veut nettoyer le ski de ses sponsors les plus sales
  • Kilian Jornet remet les pendules à l’heure
  • Pourquoi en trail ce n’est pas le physique qui compte mais l’intelligence
  • Trail : pourquoi le programme 2026 de Claire Bannwarth pose question

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer