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Question de Karine
Bonjour je debute dans le trail, je cours depuis 2 ans, je suis svt sur des distances allant de 25 à 50 kms , denivele 2000d+ , terrain rocailleux, sentiers randos, boueux, j’ ai porte des kalenjis XT6 mais prises trop petites , hormis cela je les ai bien aimees , je porte actuellement des New balance Hiero 3 sur les trails, sinon je possede des saucony et des mizuno version sentiers anciens modèles, je m y sens plutot biens, j ai les pieds plats selon une machine testée chez Tri running Passion, et j ai remarque que je n’ai que des chaussures en drop 8 ou 10, je suis aussi sujette aux entorses et je ne trouve pas actuellement de chaussures qui donne du peps à ma foulée , et où je me sens vraiment bien, soit elles sont trop molles, soit elles me blessent les pieds sur l’interieur car pas assez large ou alors trop durs sur les coutures…Un avis de shoes ?
Réponse de Maxime
Bonsoir Karine,
Si vous voulez travailler votre vitesse il faut baisser le drop et prendre plus léger en shoes.
Pour la stabilité il faut travailler côté la proprioception et renforcement musculaire.
Regardez
– la supertrac RC chez SCOTT large drop de 5mm pour envoyer c’est pas mal.
– Sinon la salomon s-lab sense 7 qui est la référence
– et une Adidas agravic speed drop plus haut mais très dynamique.
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