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Comment passer de la route au trail-running ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Kevin

Bonjour, Je cours 2/3 fois par semaine sur des distances de 8 à 18km sur routes et en ville.
Je cours un 10km en 40min. Je compte participer à mon premier trail ce weekend à Vernon sur 16km. Quelles seront les plus grosses difficultés avec mon profil route ? Merci 😉

Réponse de Max

Salut Kevin,

Sûrement
– les descentes techniques et rapides
– et voir peut être les montées

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