Quels étirements après course à pied ?
Les 4 étirements à ne pas oublier après votre séance de course à pied L'étirement post-course est crucial pour réduire ...
Etirements apres course a pied : pour ou contre ?
Question trail sur les etirement apres course a pied : "Pour ou contre étirements enfin de séance" Réponse de notre ...
Faut-il faire des étirements avant un trail ?
Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ? étirement trail - Il faut déjà définir ...
Dopage : des traileurs testés sans le savoir
En nous intéressant à la méthodologie utilisée dans l'étude conduite sur le dopage en 2017 dans le cadre des courses ...
Une étude révèle que la majorité des traileurs utilisent des substances interdites
Prévalence de l'usage de médicaments chez les adeptes d'ultra-trail : une étude révèle une utilisation massive de substances interdites dans ...
Recette sportive : la salade tonus sucrée-salée (au POULET et VARIANTE VÉGÉTARIENNE)
On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour booster sa forme et ...
Y a t il un monopole de l’UTMB dans le trail ?
Monopole de l'UTMB : Dans le monde il y a 3000 trails et l'UTMB n'en organise que 41 ! monopole ...
Qu’est-ce qu’une séance de fartlek ?
Le fartlek : une arme redoutable pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples de séances type : ...
La Garmin Forerunner 55 faite partie des montres GPS les moins chères
La montre GPS Garmin Forerunner 55 est disponible à 169 euros pendant ces soldes d'hiver chez i-run. Elle se démarque ...
Les parents sont d’accord avec ça ?
Nous sommes tombés récemment tombés sur une vidéo partagée par Patrick Montel qui se passe à des championnats de France ...
Faut-il éviter de courir quand on souffre de la patella genou ?
Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire ? quand on souffre ...
Comment soigner la patella au niveau du genou ?
Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une des causes les plus ...
Faut-il mettre une barrière horaire tous les 5 km sur les trails ?
Faut-il mettre des barrières horaires plus souvent ? Relever le niveau des trails Dans un but (un peu caché et ...
Genou : c’est quoi la patella ?
Comprendre la Patella : l'essentiel sur l'os du genou patella genou - La rotule, aussi connue sous le nom de ...
L’endurance de force : c’est le paramètre le plus important à travailler en trail
Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition : endurance de force ...
L’endurance fondamentale, oui c’est pénible !
Comme on va traiter de l’endurance fondamentale, on va commencer par se dire les choses. C’est chiant. On a l’impression ...
François d’Haene prouve à nouveau qu’il est un grand sage
La réponse de François d'Haene au boycott La réponse de François D'Haene à la polémique entourant l'UTMB et l'appel au ...
On a le droit d’aimer l’UTMB : on n’est pas obligés d’être dans la bien pensance !
Et sinon, est-ce que c’est possible d’apprécier l’UTMB sans se faire tomber dessus ? Parce que bon, se faire assimiler ...
La montre Polar Vantage M2 est à -46% chez i-run pendant les soldes
montre Polar Vantage M2 Aujourd’hui, nous allons vous proposer un focus sur la Vantage M2 de chez Polar. Elle fait ...
Selon Trails Endurance, le meilleur team trail en France est…
La saison de trail 2024 s'annonce grandiose en France avec notamment le départ du boss des athlètes de chez Salomon ...
Tout ça pour ça : fin de la brouille entre Jornet et l’UTMB, rabibochage
Entre Kilian Jornet et l’UTMB, la querelle est terminée, mais les questions restent. Après avoir lancé un appel au boycott ...
Quelle préparation physique quand on fait du trail ?
La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude de ne pas faire ...
Pour François d’Haene : 0 boycott de l’UTMB, non non non
François D'Haene, quadruple vainqueur de l'UTMB, a réagi dans la presse spécialisée à l'appel au boycott de l'UTMB lancé par ...
Tout le monde s’est trompé : Kilian Jornet n’a pas appelé au boycott de l’UTMB !
pas de boycott utmb 😂 pas de boycott utmb - La direction de l'UTMB a publié un communiqué suite à ...
Il lance une cagnotte pour participer à l’UTMB !
UTMB : Demandez aux autres de payer pour ton dossard... en voilà une bonne idée !! cagnotte utmb - ...
