Cyril Gauthier : les points positifs des nouveaux organisateurs du Marathon des Sables
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Les traileurs, ces sportifs sédentaires !
Avez-vous déjà entendu parler de sportif sédentaire ? On entend cette expression presque partout, mais que signifie-t-elle vraiment ? Notre ...
Faire du trail : c’est plus difficile que de la route !
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Musculation : quelle est la différence entre la puissance et la force max ?
Dans le domaine de la musculation, il est important de comprendre les différences entre la puissance et la force musculaire. ...
Trail : faut-il utiliser des vêtements de compression ou pas ?
compression trail Les bas de contention étaient utilisés pour les longs voyages en avion, en bus,... utilisés également par les ...
Astuce trail : que faire pour ne pas avoir de boue sous les semelles ?
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Quel petit-déjeuner faut-il prendre avant un trail de 30 km ?
La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique et à la stratégie ...
Quelle montre GPS choisir entre les promotions de la Garmin Vivoactive 5 et la Venu 3 ?
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Patrick Kipngeno : il remporte les deux premières étapes des Golden Trail World Series
Patrick Kipngeno, après avoir remporté le Kobe Trail la semaine dernière, remporte ce week end la deuxième étape du GTWS en ...
Entrainement : 4 astuces si on est trop fatigué
La course à pied et le trail sont des activités physiques exigeantes qui demandent un effort considérable du corps et ...
Comment débuter le fractionné quand on est débutant ?
Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ? Fractionné débutant Le ...
Résultats dames : Anne-Lise Rousset termine deuxième du Madeira Ultra Trail Island
Anne-Lise Rousset deuxième du MIUT Martina Valmassoi remporte le 115 km MIUT C'est la première fois qu'une athlète italien remporte ...
Résultat MIUT : Ben Dhiman remporte l’Ultra-Trail de l’île de Madère.
Résultat MIUT Ultra-Trail de l'île de Madère Victoire de Ben Dhiman sur l'Ultra-Trail de l'île de Madère en 13h52. Résultat ...
Tensions : les français pas les bienvenus sur les trails en Suisse
C'est de notoriété assez publique, les suisses nous aiment autant que nous aimons les anglais. Il faut dire que ça ...
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LIVE MIUT en direct : à mi course, Ben Dhiman et Anne-Lise Rousset dominent le l’Ultra-Trail de Madère
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Comment bien se placer sur la ligne de départ d’un trail?
On se pose toujours la question de savoir où se placer au départ. Tout devant ? Au milieu ? A ...
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Comment s’entraîner en trail quand on a que une heure pour courir ? une heure pour courir- Quelles séances spécifiques ...
Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après un footing?
Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir Quand l'envie de vomir ...
Trail court = échauffement long
On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus votre course sera courte, ...
Le niveau n’était vraiment pas relevé sur l’ultra-trail du Mont Fuji !
Compte-rendu de l'ultra-trail du Mont Fuji 2024 Le 100 miles du mont Fuji a eu lieu ce vendredi. On a ...
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GPS : la montre de trail Polar Pacer Pro est à -31% sur i-run pendant les Running weeks
Polar Pacer Pro Nous allons vous proposer ici un focus sur la Polar Pacer Pro, notamment parce qu’à l’occasion des ...
Comment bien s’échauffer avant un trail ?
échauffement trail L'échauffement avant une sortie trail est une étape cruciale pour préparer le corps à l'effort à venir. En ...
Courtney Dauwalter : une nouvelle fois PHÉNOMÉNALE sur l’Ultra-Trail du Mont Fuji
Courtney Dauwalter, première femme de l'Ultra Trail du Mont Fuji 2024 en 19h21 et troisième au scratch, sur le podium ...
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