Il reste des dossards pour la SaintéLyon (vous ne rêvez pas)

Le 11 juillet 2025, la mythique Hardrock 100 s’élancera de Silverton, au cœur des montagnes San Juan du Colorado. Une ...

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

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Elles sont partout, visibles sur les lignes de départ et promues sur les réseaux : les boissons énergisantes se sont ...

Katie Schide face à la Hardrock 100 : une préparation radicalement différente Après avoir brillé sur la Western States et l’UTMB en 2024, Katie Schide se tourne vers la mythique Hardrock 100 avec un état d’esprit renouvelé. Moins centrée sur la performance brute, plus connectée à l’expérience montagnarde, la traileuse franco-américaine change totalement d’approche. Immersion, lâcher-prise et adaptation au terrain sont désormais au cœur de sa stratégie. Katie Schide prépare la Hardrock 100 2025 avec une stratégie inédite : immersion, lâcher-prise et gestion mentale, loin des standards habituels de performance. lien rémunéré i-run SOLDES -17% COMMANDEZ VOS CHAUSSURES DE TRAIL ASICS TRABUCO MAX 4 SUR I-RUN MAINTENANT lien rémunéré i-run SOLDES -17% COMMANDEZ VOS CHAUSSURES DE TRAIL ASICS TRABUCO MAX 4 SUR I-RUN MAINTENANT Katie Schide, une saison 2024 exceptionnelle… suivie d’un vrai break Vainqueure de la Western States et de l’UTMB, Katie Schide a marqué les esprits en 2024. Pourtant, la fin de saison a été marquée par un long repos. Après l’UTMB, elle a coupé pendant six semaines, le temps de récupérer physiquement et mentalement. Cette parenthèse a permis un retour progressif à l’entraînement, amorcé lors d’un séjour à la Réunion avec son compagnon Germain Grangier. Préparer la Hardrock, c’est vivre la montagne autrement Au lieu d’une préparation classique entre France et altitude, Katie a décidé de s’installer dans le Colorado, au cœur même des San Juan Mountains. Depuis mai, elle vit à Silverton, s’entraîne sur le parcours et s’acclimate progressivement à ce terrain particulièrement exigeant. Plus qu’un repérage, c’est une immersion totale dans l’univers de la Hardrock 100. Elle souligne d’ailleurs les petits avantages logistiques de la vie aux États-Unis : des livraisons faciles, du matériel accessible… Des détails qui allègent son quotidien d’athlète. Un esprit libre face à l’imprévu L’un des aspects les plus marquants de cette nouvelle préparation, c’est le changement mental. Katie, connue pour son approche rigoureuse, cherche cette fois à se détacher du contrôle. Elle accepte l’incertitude, l’isolement, les imprévus du terrain. La Hardrock n’est pas une course comme les autres : ici, pas de chrono visé, pas de stratégie rigide. Elle veut simplement courir — pas compétitionner. Une blessure qui n’a pas entamé sa détermination Un incident survenu près d’Ouray a failli tout remettre en question. Chute, genou blessé, points de suture… mais cinq jours plus tard, elle était déjà de retour sur les sentiers. Une reprise rapide, mais progressive, qui témoigne de sa capacité de résilience. Katie adapte ses séances pour ne pas compromettre sa cicatrisation, tout en maintenant une forme optimale. La Hardrock 100 : solitude et technicité extrêmes La Hardrock 100, c’est 160 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé, seulement 146 coureurs, et des heures de course en isolement complet. Mais cette solitude, Katie sait l’apprivoiser. Elle l’a déjà affrontée à l’UTMB et à la Western States. Quant au terrain, les sentiers escarpés, les passages techniques, les changements de météo… tout cela fait partie du défi qu’elle a choisi d’embrasser, avec humilité. Un retour aux sources, entre simplicité et efficacité Retrouver le sol américain, sa langue maternelle, ses repères logistiques, a été un soulagement. Ce retour aux sources lui donne plus de fluidité dans la préparation, moins de friction mentale. Elle peut se concentrer uniquement sur l’essentiel : courir, observer, s’adapter. Lire aussi Achetez ce livre sur la préparation mentale pour vous améliorer en trail Dépasser la barrière mentale du corps qui pleurniche en trail Into the (Un)known : le nouveau film de Kilian Jornet projeté en salles à Paris Révolutionnez votre entrainement trail avec les méthodes de la championne de tennis Loïs Boisson On a aussi les noms des élites femmes qui vont faire l'UTMB !

Comment Katie Schide s’est préparée pour la Hardrock 100

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Casquette Verte : pourquoi Alexandre Boucheix le traileur parisien est-il forfait pour la Hardrock 100

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11 septembre 2025

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