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Qu’appelle t on une épreuve de trail ?
ces trails
Le trail est une épreuve où l’on court
Le trail on en parle, tout le monde en parle, ça nous occupe énormément mais au fait c’est quoi le trail ?
Quand commence le trail et quand s’arrête le trail ?
A l’appellation Trail, j’aime beaucoup ajouter le mot running, car le trail est une épreuve running, c’est à dire une épreuve où on court.
Que ça plaise ou non, c’est une réalité .. bien entendu il est rare les épreuves où on peut courir tout le long, même si cela dépend du niveau de son niveau.
Je me souviens lors de ma première vraie expérience trail running, le cross du mont blanc 23 km, j’en parlais avec un ami très bon coureur et très bon traileur, il me disait course vraiment sympa où il est facile de courir tout le long … bien sûr, ce n’était pas mon cas mais je confirme que sur ce type de parcours on peut passer beaucoup de temps à courir, ce qui rejoint ma définition du trail :
une course où il est possible de courir le maximum de fois.
Cela concerne bien entendu le parcours et aussi le niveau des participants, je sais j’en reviens toujours au même gimmick, durcissons les barrières horaires, et nous aurons des belles épreuves de trail, qui feront envie car dures à mériter.
Trail : ratio temps / distance parcourue
Quel est donc le critère à prendre en compte ?
Je propose de prendre le ratio temps / distance parcourue, si ce ratio est supérieur à un certain chiffre, nous parlerons d’épreuve de trail running, en deçà de ce ratio ce ne sera pas une épreuve de trail running ..
Je vous propose de prendre comme ratio
– ratio 6 : trails inférieures à 30 km,
– ratio 5 : de 30 à 80 km
– ratio 4 : plus de 80 km
Ca vous parait compliqué ? pourtant ça me parait évident, vous l’aurez compris, on parle de vitesse moyenne pour terminer une épreuve de trail, prenons quelques exemples de course ..
Les trails qui ont gagné le droit de continuer à s’appeler trail
– Le cross du mont blanc, 23 km donc ration de 6 soit un temps limite de 3h50 ,
– le marathon du mont blanc, 42,195 km, un ratio de 5 donnera donc un temps limite de 8h26
– et enfin pour rester dans le cadre des courses de la semaine chamoniarde, le 90 km, ration donc de 4 soit un temps limite de 22h30.
Ainsi nous aurons des épreuves dignes d’être appelé Trail running.
Les trails qui n’en sont pas
Dans le cas contraire, ce ne sont pas des trails….
EXEMPLES :
– le dernier du Marathon race d’Annecy met 11h18 et explose notre ratio !
– pareil pour le dernier de l’UTMB qui met 46h
– ou l’OCC, dernier arrivé en 15h13!
Sinon il existe la randonnée pour se faire plaisir sans courir, et même des nouvelles façons de se faire plaisir comme le fast hicking, qui consiste à monter le plus vite possible et faire la descente sans courir …
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