Vous avez une question entrainement trail
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Question de Christopher
Es que LA VO2 max correspond au niveau de l’athlète ?
Réponse du coach à 28min
OUI mais la VO2 max n’est pas le seul facteur à prendre en compte.
Il y a aussi le rendement technique et mécanique si bien que deux coureurs qui ont la même VO2 max n’auront pas le même niveau et la même fluidité de course.
Le niveau d’un traileur dépend de sa VO2 max et de ses qualités techniques
