Montre Garmin : les 5 réglages à faire juste après l'achat

Réglages essentiels à faire dès l’achat de votre montre Garmin

Lorsque vous déballez une nouvelle montre Garmin, l’excitation est à son comble. Que ce soit une Fenix 8, une Epix Pro ou une Forerunner 165, il est tentant de l’attacher immédiatement à son poignet et de partir courir. Pourtant, quelques ajustements permettent d’optimiser son expérience et de tirer pleinement parti des fonctionnalités avancées de ces montres taillées pour le trail et la course à pied.

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Voici cinq réglages indispensables à effectuer dès la première utilisation de votre montre Garmin.

1. Personnaliser ses activités favorites

Les montres Garmin permettent d’accéder rapidement aux activités sportives les plus pratiquées. Pour un traileur, il est essentiel d’ajouter en priorité le trail, la course sur route et les séances de renforcement musculaire. Il est également possible d’intégrer des activités spécifiques comme la randonnée, le vélo ou le ski de randonnée.

Sommaire

Pour configurer ses favoris :

Accédez à Menu > Activités et Applications
Sélectionnez Ajouter et cochez vos disciplines préférées
Réorganisez la liste pour un accès rapide aux activités les plus fréquentes

Si vous suivez un plan d’entraînement précis, Garmin Connect permet également de créer des entraînements personnalisés, combinant plusieurs disciplines (exemple : fractionné + musculation).

2. Paramétrer les raccourcis clavier (Hot Keys)

Les Hot Keys sont des raccourcis permettant d’accéder rapidement à certaines fonctionnalités. Plutôt que de naviguer dans les menus, un simple appui prolongé sur un bouton permet d’activer des actions essentielles.

Deux raccourcis utiles pour les traileurs :

Contrôle de la musique : pratique pour ajuster le volume sans s’arrêter en pleine ascension
Alarme/Snooze : utile pour planifier ses séances ou éviter de se perdre en montagne

Pour les configurer :

Allez dans Menu > Système > Touches de raccourcis
Définissez les actions associées aux boutons de la montre (exemple : Start + Down pour la musique)

3. Optimiser l’affichage des widgets (Glances)

Les widgets, ou « Glances » chez Garmin, sont des mini-écrans qui affichent des informations essentielles en un coup d’œil. Pour éviter de surcharger l’écran avec des données inutiles, il est conseillé de personnaliser ces widgets.

Pour un usage trail, voici quelques widgets intéressants :

Statut d’entraînement : pour suivre l’évolution de sa condition physique
Dernière sortie : pour avoir un aperçu rapide de la dernière session
Altimètre et boussole : utile pour les courses en montagne
Prévisions météo : indispensable pour anticiper les conditions en pleine nature

Pour modifier l’affichage :

Accédez à Menu > Widgets > Modifier la liste
Supprimez les widgets inutiles et ajoutez ceux adaptés à votre pratique

4. Charger ses Itinéraires de course

Pour éviter de se perdre en pleine nature, Garmin propose une fonction création de parcours via Garmin Connect. Cela permet d’importer des traces GPX et d’avoir une navigation fluide directement sur sa montre.

Pour ajouter ses itinéraires :

Ouvrez Garmin Connect sur votre téléphone ou PC
Allez dans Parcours > Créer un parcours
Dessinez votre itinéraire ou importez un fichier GPX
Synchronisez la montre pour retrouver le parcours prêt à l’emploi

Cela permet d’avoir des alertes de navigation et d’éviter de vérifier constamment sa position.

5. Explorer le ConnectIQ store

Le ConnectIQ Store est une bibliothèque d’applications compatibles avec les montres Garmin. Selon votre pratique, certaines applications peuvent enrichir votre expérience.

Voici quelques apps utiles :

Komoot : planification avancée d’itinéraires pour le trail et la randonnée
Strava Routes : pour charger ses parcours Strava sur la montre
Watch Faces personnalisés : pour afficher ses données préférées d’un coup d’œil