Vous avez une question entrainement trail
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Question de Bruno
Salut, je prépare un 100 miles qui arrive dans 6 semaines. La semaine dernière lors de mon 3 x 2h au cours de la dernière heure de mon 2 heures, j’ai eu un claquage aux mollets…Que faire?
Réponse du coach à 9min30
Un claquage est une déchirure. Il faut consulter pour vérifier que ce soit bien une déchirure et pas une contracture.
– en cas de déchirure : voir avec le médecin mais c’est assez long pour récupérer
