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Qui a dit que la Diagonale Des Fous était plus dure que l’UTMB ? Un élite mal préparé sans doute. Amateur ou professionnel, voici pourquoi le Grand Raid de la Réunion sera toujours plus facile que l’UTMB Mont-Blanc ou la Hardrock Hundred Mile Endurance Run, aka Hardrock 100.
Par Gaël Dutigny (4 UTMB Mont-Blanc, 1 Diagonale des Fous).
UTMB Diagonale Hardrock – De quoi parle-t-on ? Je récapitule.
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UTMB Diagonale Hardrock
Le Grand Raid de la Réunion, la Diagonale des Fous
= beaucoup de marches qui cassent les genoux, un climat tropical humide difficile (grosse chaleur donc), une ambiance folklorique un poil déjantée (mais positive), usage des bâtons interdit et quelques passages exposés où il vaut mieux être encore frais et réveillé pour ne pas dévisser et finir en pancake (c’est arrivé plusieurs fois).
Distance : 170 km (105.6 miles)
Dénivelé : 10500 m D+
Cut-off : 66h.
UTMB Mont-Blanc
= le parcours est roulant, ça monte et ça descend sans arrêt mais c’est sans danger (sauf météo extrême), l’ambiance est électrique et la pression à son maximum car c’est THE race. La densité de pros est aussi la plus élevée et les médias sont comme des fous.
Distance : 172.9 km (107.4 miles)
Dénivelé : 10053 m D+
Cut-off : 46h30.
Hardrock Hundred Mile Endurance Run, aka Hardrock 100
= grosse altitude dans le Colorado (on court à plus de 3350 m de moyenne et le point haut est à plus de 4200 m), sélection via tirage au sort impitoyable pas très démocratique (le débat fait rage sur le sujet), ambiance à 140 coureurs, et là aussi quelques spots exposés où il ne fait pas bon se retrouver à poil.
Distance : 164.9 km (102.4 miles)
Dénivelé : 10118 m D+
Cut-off : 48h.
Verdict : voici le classement de la course la plus dure à la course la moins dure.
1/ Hardrock Hundred Mile Endurance Run, aka Hardrock 100
C’est la course la plus rare que très peu de coureurs auront la chance de faire un jour dans leur vie. C’est la faute à un tirage au sort draconien qui n’offre que peu de dossards, même pour les élites. C’est sans conteste la première difficulté. Ensuite, c’est de la haute montagne, plus haute qu’à Chamonix, Courmayeur et Champex et avec un cut-off aussi dur qu’à l’UTMB. La Hardrock, c’est hardcore donc.
2/ UTMB Mont-Blanc
Là encore, le tirage au sort n’est pas simple. Mais ce n’est pas autant la mission impossible que pour la course Américaine. L’autre difficulté de ce Mont-Blanc c’est les barrières horaires. Elles ne sont pas données non plus. En dehors des montées dans les cols, on ne peut pas trop marcher à l’UTMB finalement. Pour finir cette course dans les délais, il faut pouvoir courir, même lentement après plus de 100 km de course en montagne, quelle que soit la méto. Pas simple. Ce que je dis là ne concerne pas un coureur élite bien sûr.
3/ Grand Raid de la Réunion
Lisez ça lentement : la barrière horaire de la Diag’ est à 66h. 66h !!!!! Une fois que tu as dis ça tu as tout dit. La Diagonale des Fous est donc la course la plus aisée des trois à terminer. À gagner je ne sais pas. Autre débat. Mais beaucoup de DNF sur la Diag’ pourrait être évité si les gens savaient se gérer sur cette très longue distance. 66h. Ça fait du 2,57 km/h de moyenne. De quoi faire quelques siestes de récup’ ici et là ! Donc avec un départ à 21h tu passes :
– une première nuit (de 21h à 9h)
– une première journée (de 9h à 21h)
– une seconde nuit (de 21h à 9h)
– une seconde journée (de 9h à 21h)
– une troisième nuit (de 21h à 9h)
– une demi-journée (de 9h à 15h).
La clé du Grand Raid, c’est donc la gestion de course. Un peu comme un navigateur en solitaire. C’est très dur d’avaler ce gros morceau de course en une fois. La découper en portions plus petite, avec des séances de sommeil pendant la course, c’est la bonne solution. La chaleur, les escaliers, le folklore, le chrono, tout ça, ça passe au second plan.
LE GUIDE U-TRAIL
Diagonale des Fous : le guide complet
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