Les bilans Strava : allez hop c'est parti pour le concours de qui a la plus grosse..

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Les bilans Strava
Strava et les stats : fini de courir pour le kudo, il est temps de courir pour toi !

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Bon, on va pas se mentir, Strava c’est un peu devenu la place publique du trail, où tout le monde vient étaler son nombre de kilomètres comme si ça faisait de nous des héros. Chaque année, à la fin, on reçoit notre petit résumé tout mignon de notre « année sportive ». Le nombre de kilomètres, le dénivelé, le temps passé à courir… Mais au fond, est-ce que ça a vraiment un sens ? Qui a vraiment besoin de savoir combien tu as couru ?

Les bilans Strava, c’est cool… mais ça ne fait pas tout.

On en parle ou pas de ces chiffres qu’on collectionne sur Strava ? L’icône du « Kudo » (le like) qui brille en haut de ton activité, les badges à chaque segment battu… mais franchement, est-ce qu’on se soucie encore de tout ça ? Parce qu’on dirait que pour beaucoup, Strava c’est devenu une compétition en soi. On ne s’entraîne plus pour soi, mais pour impressionner. « Ah, t’as fait 10 000 mètres de D+ cette année ? » Ouaip, cool. Mais ça change quoi en fait ? Est-ce que la qualité de ton entraînement est vraiment mise en avant, ou c’est juste une belle vitrine où l’on montre à tout le monde qu’on a fait plus que notre voisin ?

Sommaire

Le fameux « Qui a la plus grande ? »

Ah, cette fameuse course au « qui a la plus grande ». Pas la distance, pas le temps de course, mais bien les stats à étaler. Si t’as pas ton segment Strava à montrer à tes potes ou sur les réseaux, c’est un peu comme si tu n’existais pas. Et on va pas se mentir, on y a tous cédé. Ce petit pic de dopamine quand tu vois que t’as plus de « kudos » que celui qui pensait être ton rival… Ça te fait sentir spécial, mais est-ce vraiment utile ? C’est ça l’ultra ? Comparer ses chiffres plutôt que de vivre pleinement son sport ?

On s’en fiche des kilomètres. Ce qui compte, c’est ce que tu ressens pendant tes entraînements, pas la distance pour briller. On devrait peut-être remettre les choses en perspective. Est-ce qu’on a oublié que le but est de se dépasser pour soi-même, pas pour faire le beau devant une plateforme en ligne ?

La vraie question : qui court pour soi ?

Imagine un instant si on cessait de comparer nos chiffres. Que se passerait-il ? Peut-être qu’on arrêterait de courir pour plaindre notre égo et qu’on commencerait à se concentrer sur nos propres progrès. Peut-être qu’on cesserait de courir en mode performance virtuelle et qu’on retrouverait le vrai sens de la course à pied : un effort personnel, un dépassement de soi, sans le poids de la comparaison constante.

Mais au lieu de ça, on reste dans ce cercle vicieux de « plus, toujours plus ». Les gens veulent des badges, veulent être dans le top 10 des segments, veulent plus de Kudos (like). Mais au final, est-ce qu’on est vraiment plus heureux à la fin de l’année en voyant notre nombre de kilomètres exploser ? Non, car tout ça, c’est une façade.

Strava, un outil utile ? Ou un piège à égo ?

Alors, Strava, c’est un excellent outil, oui. Mais qu’est-ce qu’on en fait ? C’est un carnet de bord ou un bain de dopamine pour égos fragiles ? Si l’on s’en tient aux chiffres, on oublie ce qui rend un coureur unique : sa propre progression et ses propres objectifs. Les segments, les kilomètres, les badges… ça doit rester secondaire. Tu courrais avant Strava, et tu courras encore après.

En 2025, fini de se laisser envahir par la quête du like. Arrêtons de courir pour prouver quelque chose aux autres. Ramenons ça à l’essentiel : courir pour soi-même, sans avoir besoin de l’approbation de la masse.

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