Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question d’Audrey
Moi c’est les montées j ai plus de souffle obligée de marché.
Que faire?
Réponse de Max
Coucou Audrey 🤙, j’ai le même problème que toi, et j’ai trouvé la ( ma ) solution,
– raccourcir ma foulée et ralentir ma cadence.
– Apres il faut travailler la montée et ton souffle
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