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Trail :plus de souffle en montée

11 mars 2025
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Question d’Audrey

Moi c’est les montées j ai plus de souffle obligée de marché.
Que faire?

Réponse de Max

Coucou Audrey 🤙, j’ai le même problème que toi, et j’ai trouvé la ( ma ) solution,

– raccourcir ma foulée et ralentir ma cadence.
– Apres il faut travailler la montée et ton souffle

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