u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

La cure de corps cétoniques : pourquoi ça peut être dangereux

9 novembre 2017
dans Santé
La cure de corps cétoniques : pourquoi ça peut être dangereux

Maintenant que l’on sait qu’en se supplémentant de corps cétonique on peut améliorer es performances du dernier kilomètre, lorsqu’on a tout épuisé. Faut-il conseiller cette cure à n’importe quel athlète ?

Non, assurément non.

Tout d’abord produire des corps cétoniques, chacun peut le faire naturellement. Il suffit de se mettre au régime. Un régime spécial car sans sucres.

Vous éliminez tous les sucres : zéro féculents (pas de pain, riz, patates, pâtes, lentilles, pois etc..), pas de sucres industriels évidemment, pas de fruits (attention carence de vitamines). Le corps va naturellement puiser des les graisses pour trouver l’énergie, et vous allez maigrir et produire ces fameux corps cétoniques. Qui d’ailleurs enclenchent un phénomène coupe faim.

Ensuite, pour parler perte de poids, vous pouvez même maigrir simplement en digérant. Le processus de digestion, notamment de protéines, si vous avalez un gros steack par exemple, a besoin d’énergie pour casser les protéines du steack, du coup vous puisez dans vos graisses.
Maigrir en mangeant c’est possible. C’est le principe du régime Dukan. Le seul hic c’est quand vous redonnez du sucre à votre corps privé de sucres depuis X mois, il double de volume et de masse. D’où le problème de ce type de régimes.

Si vous êtes diabétique,  ça peut carrément vous mettre dans le coma, de toute façon avec si peu de sucres, vous êtes déjà mal, ceci dépendant de votre dosage d’insuline…

Aussi les corps cétonique en trop gros volume sont toxiques pour les reins. En effet les métabolites doivent être expulsés du corps sous forme d’urine et une trop grande quantité peut mettre vos reins à mal.

Aussi, jouer avec votre métabolisme ainsi sans un suivi médical précis, n’est pas très conseillé.

Certains médecins sportif parlent aussi de sportifs au « visage triste » et à l’aspect « cadavérique », fruit de trop grandes manipulations nutritionnelles.

Alors si effectivement selon le chef de produit de la société américaine basée à San Francisco qui produit cette boisson, cette énergie vous permet « d’escalader des murs quand vous n’en avez pas envie », est-ce que ça vaut la peine de prendre des risques ? Chacun fera son opinion.

Au fait, le prix ? Certains parlent de 2700$ le litre !!!

… Le Domaine du Germain c’est moins cher, c’est meilleur et ça nous produit des champions d’UTMB !

Tags: nutrition
Article précédent

Le 80km du Mont Blanc mesurait en fait… plus de 90km

Articles suivant

Punk attitude : Kilian Jornet est trash !

Lire aussi ces Articles

aller aux toilettes
Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin
7 juillet 2025
Boissons énergisantes en trail
Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin
7 juillet 2025
trail glucides
Santé

Pourquoi les traileurs se gavent de glucides comme les cyclistes du Tour de France

par admin
7 juillet 2025
boisson énergisante
Santé

Cette substance est légale pourtant c’est un produit dopant : faut-il l’interdire en trail ?

par admin
6 juillet 2025
entrainement
Santé

Courir pour durer, sans se cramer

par admin
4 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Hardrock 100
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 972)
    • Actu Trail (11 006)
      • EDITO (2 339)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 228)
    • Chaussure Trail (683)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Hoka Tecton X 3 : ces chaussures de trail qui font gagner Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : un podium 100 % français, ça va être beau !
  • Hardrock 100 : la course de Katie Schide est une dinguerie
  • Elaine Stypula : ce que l’on sait du décès de la coureuse lors de la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : Blanchard a décroché, Ludovic Pommeret est impérial avec 36 minutes d’avance
  • Zach Miller : pourquoi sa stratégie de courir sans pacer va l’empêcher de remporter la Hardrock 100
  • Hardrock 100 en direct : à mi-course, Ludovic Pommeret est bien devant
  • Les Français fidèles à eux même donnent encore le mauvais exemple sur le live de la Hardrock : ils ne font que râler, j’ai honte
  • Une coureuse décède lors de la Hardrock 100 2025
  • Les chaussures de trail Salomon Genesis ne sont pas chères pendant les soldes

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?