Vous avez une question entrainement trail
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Question de Etienne
« j’ai un soucis j’ai souvent les genoux qui tire à l’impact, bord externe. une idée de ce que ça peut être ? »
Réponse du coach à 23min02
Sur le bord externe, ça peut être
– le ligament latéral. Tu devrais aller voir un ostéopathe (tibia ou péroné vrillé qui frotte)
– tes chaussures qui ne sont pas adaptées
– tes quadriceps pas assez solides
RELIRE : genoux trail
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