u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Un internaute qui court en Kalenji se plaint de douleurs…

11 mars 2025
dans Infos entrainement
douleur au genou

Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Olivier

Bonjour quand je cours avec des chaussures drop de 10 (Kalenji kiprun trail MT) j ai mal à 1 genou que faire ? Je pèse 75kgs et je cours en forêt.

Réponse de Maxime L.

La Kalenji kiprun trail MT est une chaussure lourde, raide et plus pour les terrains accidentés, donc peut être essayer un modèle plus souple adapté à votre foulée.

– Attaque talon ? Essayer la brooks Cascadia par exemple.
– Si vous voulez avoir une attaque avant pied, on baisse le drop, regardez la New balance hierro ou Salomon Sense Ride qui peuvent être intéressantes.

Sommaire

Toggle
    • Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.
  • Question de Olivier
  • Réponse de Maxime L.
Tags: chaussures de trailconseilequipementquestion gratuitegenou
Article précédent

Montagne tueuse aujourdhui

Articles suivant

Quel est l’équivalent des speedcross pour de longs trails

Lire aussi ces Articles

courir pour maigrir
Infos entrainement

Arrêtez de croire qu’il faut courir pour maigrir

par admin
21 mars 2026
VO2 max
Infos entrainement

Entrainement trail : il faut consacrer 2 heures par mois à sa VO2 max

par admin
21 mars 2026
travail excentrique en descente
Infos entrainement

Infos entrainement trail : les 4 meilleurs exercices pour préparer vos cuisses au travail excentrique en descente

par admin
20 mars 2026
sortie longue trail
Infos entrainement

Info running : il faut augmenter ses sorties longues de 2km par semaine.

par admin
20 mars 2026
Après un trail, il se jette sur le kinder maxi et sur le saucisson
Infos entrainement

Entrainement trail : voici l’exemple d’un bon circuit training

par admin
19 mars 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live 2026 : comment suivre l’EcoTrail Paris en direct

Live : comment suivre le Chianti Ultra Trail en direct ?

Live : comment suivre la Pierra Menta 2026 en direct ?

Trail

  • Blog de trail (17 204)
    • Actu Trail (13 064)
      • EDITO (2 965)
      • GORATRAIL (380)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (698)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 168)
      • Santé (760)
  • Equipement (2 569)
    • Chaussure Trail (759)
    • GPS (892)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Courtney Dauwalter décroche son Golden Ticket pour la Western States
  • Arrêtez de croire qu’il faut courir pour maigrir
  • Entrainement trail : il faut consacrer 2 heures par mois à sa VO2 max
  • Courtney Dauwalter est de retour
  • Thomas Cardin fait une entrée fracassante dans le monde de l’utra-trail
  • Résultat : Thomas Cardin remporte les 120 km du Chianti Ultra Trail en 09:58:38
  • EcoTrail Paris : il se fait tatouer la course… et remporte le 30 km
  • Chianti Ultra Trail en direct : Thomas Cardin en route vers la victoire
  • L’EcoTrail de Paris est parti sans Casquette Verte (Boucheix)
  • Live : comment suivre l’EcoTrail Paris en direct

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer