Garmin Nutrition : après le sommeil et les entraînements, Garmin s’attaque à votre assiette
Garmin Connect+ : l’IA s’invite dans votre assiette pour optimiser vos performances
Le géant des montres GPS lance un suivi nutritionnel intelligent directement intégré à son service Connect+, avec plans personnalisés et analyses détaillées.
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Avec Garmin Nutrition, Garmin passe à table
Depuis quelques mois, Garmin ne cesse de renforcer sa plateforme Connect+ pour proposer une expérience complète de suivi santé et sport. Dernière nouveauté en date : un module de nutrition intelligent. Disponible uniquement pour les abonnés à Connect+, cette fonctionnalité vise à guider les utilisateurs dans leurs choix alimentaires quotidiens, avec des recommandations personnalisées et une analyse détaillée des macronutriments. Une nouvelle corde à l’arc de la marque américaine, qui transforme peu à peu ses montres en véritables coachs de vie.
Un service nutritionnel maison… et exclusif
Le lancement de cette option nutritionnelle s’accompagne d’un choix stratégique fort : Garmin coupe désormais le lien natif avec MyFitnessPal, l’application historique de suivi alimentaire. Si tu actives la fonction “Alimentation” dans Connect+, tu devras te passer des données synchronisées avec MyFitnessPal. Le message est clair : Garmin veut que tu restes dans son écosystème.
Une fois la fonction activée, le service propose d’établir un plan nutritionnel sur mesure en fonction de ton activité physique, de tes objectifs et de ton état de santé. Tu peux alors renseigner tes repas en scannant les codes-barres des aliments ou en prenant des photos de tes plats, que l’IA de Garmin tente ensuite d’analyser pour estimer leur contenu nutritionnel. Les premiers retours signalent encore quelques imprécisions, mais l’outil est jeune et pourrait vite gagner en fiabilité.
Des bilans quotidiens et des conseils personnalisés
Calories, glucides, protéines, lipides : toutes les grandes familles de nutriments sont passées au crible. Chaque jour, Connect+ fournit un bilan clair de ta consommation et t’indique si tu es dans les clous de tes objectifs. Des synthèses hebdomadaires et mensuelles complètent le tableau, pour que tu puisses visualiser les tendances et réajuster tes habitudes si besoin.
Garmin va encore plus loin avec des recommandations contextuelles : quels types d’aliments privilégier, à quel moment manger, comment répartir tes apports dans la journée… L’idée est de proposer un accompagnement global, au-delà du simple comptage de calories.
Connect+ : le nouveau centre de gravité de Garmin
Cette nouvelle fonction nutritionnelle s’inscrit dans une stratégie plus large. Depuis son passage au modèle freemium, Garmin pousse très fort Connect+, son service payant enrichi à 8,99 € par mois. Outre l’alimentation, les abonnés bénéficient d’un tableau de bord de performance enrichi, d’activités en live, de programmes d’entraînement sur mesure, et même de suggestions de parcours pour les sports outdoor comme le trail ou la randonnée.
La version gratuite de Garmin Connect reste disponible, et conserve une belle richesse fonctionnelle, y compris la compatibilité avec MyFitnessPal. Mais Garmin cherche visiblement à créer un écosystème fermé et cohérent, comme le fait Apple avec sa Watch ou Whoop avec son abonnement mensuel.
En résumé, l’intégration de la nutrition dans Garmin Connect+ marque une évolution majeure dans la proposition de valeur de la marque.
À terme, ta montre ne servira plus seulement à mesurer tes performances, mais aussi à t’aider à mieux dormir, mieux manger, mieux récupérer. Reste à voir si les utilisateurs suivront, et surtout si les résultats seront au rendez-vous. Mais une chose est sûre : l’IA dans le sport n’en est qu’à ses débuts.
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