u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Conseil : quel équipement pour éviter les ampoules et les frottements ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Conseil : quel équipement pour éviter les ampoules et les frottements ?

Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Ingrid

Bonjour Maxime. Je pèse 48kg pour 1m67 et j’ai les pieds très fin. Je cours toujours avec des salons SLab mais j’ai quand même systématiquement des frottements et ampoules à partir du milieu de la course… pourtant elles sont correctement serré et sur courtes distances je suis très bien. Merci pour les conseils

Réponse de Maxime L.

Bonjour Ingrid,

Vous pouvez essayer les produits Akileïne sports pour préparer vos pieds.
-Le Tano pour renforcer, durcir avant les compétitions (application pendant 3 semaines avant l’objectif)
– et la crème Nok (même marque) pour se protéger des frottements.
– Vous ajoutez des chaussettes Xsocks Run performance vous devriez voir du changement.

Sommaire

Toggle
    • Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.
  • Question de Ingrid
  • Réponse de Maxime L.
Tags: question gratuiteconseilequipementpodologue
Article précédent

Conseil : quelles chaussures pour terrain sec et accidenté voire montagneux

Articles suivant

Conseil trail : quelle chaussure avec un très bon maintien de la cheville

Lire aussi ces Articles

Plan d'entrainement ultra-trail
Infos entrainement

Votre plan d’entrainement gratuit pour préparer un ultra-trail de 80 km

par admin
18 mai 2026
faire des étirements
Santé

Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail

par admin
16 mai 2026
séances de 30/30 vitesse vma courir vite
Infos entrainement

La VMA sert-elle vraiment à courir plus vite

par admin
16 mai 2026
entraînement en hypoxie simulée
Infos entrainement

L’entraînement en hypoxie simulée : la clé pour améliorer vos performances en trail de haute altitude

par admin
13 mai 2026
vaccin lyme
Santé

Tiques : un vaccin contre la maladie de Lyme arrive enfin

par admin
15 mai 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Zegama-Aizkorri en direct

Live UTOI à La Réunion Ultra Terrestre en direct

Live 2026 : Suivre la Transvulcania en direct


Cocodona 250 en direct live

Trail

  • Blog de trail (17 688)
    • Actu Trail (13 529)
      • EDITO (3 129)
      • GORATRAIL (386)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (711)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 187)
      • Santé (768)
  • Equipement (2 621)
    • Chaussure Trail (778)
    • GPS (916)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Pourquoi les Kenyans n’étaient pas à Zegama ce week-end
  • Kilian Jornet n’est pas fini : il est juste blessé
  • Le journaliste écolo Hugo Clément termine 69e du 50 km du Trail Alsace by UTMB en 4h31
  • L’écologie selon l’UTMB
  • BRETAGNE : un cycliste suspendu pour dopage en 2025, remporte le Trail des Embruns ce week-end
  • En trail, vous arrivez à profiter de la beauté des paysages ?
  • Votre plan d’entrainement gratuit pour préparer un ultra-trail de 80 km
  • Tuto DIY : comment réparer ses chaussures de trail trouées
  • On sait pourquoi Kilian Jornet a fini à la 43e place de Zegama
  • Zegama nous rappelle qu’il se passe toujours quelque chose en trail

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • ZEGAMA
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer