u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Conseil : quel équipement pour éviter les ampoules et les frottements ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Conseil : quel équipement pour éviter les ampoules et les frottements ?

Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Ingrid

Bonjour Maxime. Je pèse 48kg pour 1m67 et j’ai les pieds très fin. Je cours toujours avec des salons SLab mais j’ai quand même systématiquement des frottements et ampoules à partir du milieu de la course… pourtant elles sont correctement serré et sur courtes distances je suis très bien. Merci pour les conseils

Réponse de Maxime L.

Bonjour Ingrid,

Vous pouvez essayer les produits Akileïne sports pour préparer vos pieds.
-Le Tano pour renforcer, durcir avant les compétitions (application pendant 3 semaines avant l’objectif)
– et la crème Nok (même marque) pour se protéger des frottements.
– Vous ajoutez des chaussettes Xsocks Run performance vous devriez voir du changement.

Sommaire

Toggle
    • Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.
  • Question de Ingrid
  • Réponse de Maxime L.
Tags: question gratuiteconseilequipementpodologue
Article précédent

Conseil : quelles chaussures pour terrain sec et accidenté voire montagneux

Articles suivant

Conseil trail : quelle chaussure avec un très bon maintien de la cheville

Lire aussi ces Articles

frottements trail homme
Santé

Comment remédier aux frottements chez les hommes en trail

par admin
15 juin 2026
entrainement bi-quotidien
Infos entrainement

Pourquoi il faut faire de l’entrainement bi-quotidien quand on fait du trail

par admin
14 juin 2026
faux plat trail
Infos entrainement

Comment gérer les faux-plats en trail

par admin
14 juin 2026
trail footing decrassage
Infos entrainement

Comment rendre les premières minutes de son footing plus faciles

par admin
13 juin 2026
neo coureurs
Infos entrainement

À 8 km/h, vous êtes déjà un coureur

par admin
12 juin 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Les Bleus en Live depuis la France : Suivre la coup du monde de foot en direct

Live Maxi-Race en direct

Live Zegama-Aizkorri en direct

Live UTOI à La Réunion Ultra Terrestre en direct

Trail

  • Blog de trail (17 968)
    • Actu Trail (13 788)
      • EDITO (3 208)
      • GORATRAIL (387)
      • Chasse (147)
      • résultats trails (716)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 208)
      • Santé (780)
  • Equipement (2 646)
    • Chaussure Trail (786)
    • GPS (930)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Quelle chaussure choisir pour un trail technique quand on veut aussi de la performance ?
  • Série TV : de l’ultra-trail sur France Télévisions
  • Référence Trail : la championne de marathon Anaïs Quemener cartonne
  • Reference Trail : les favoris, qui peut remporter la Western States 2026
  • GPS : la Garmin Forerunner 170 est-elle faite pour vous ?
  • Cette traileuse vient de remporter 2,3 millions
  • Pacific Crest Trail : Aurélien Sanchez a renoncé au confort
  • Comment remédier aux frottements chez les hommes en trail
  • Laurent Wauquiez est très critiqué après avoir partagé sa performance au Trail de Saint-Jacques by UTMB
  • Anaïs Quemener s’impose à Gravelanza et confirme son incroyable année 2026

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer