u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Conseil : quel équipement pour éviter les ampoules et les frottements ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Conseil : quel équipement pour éviter les ampoules et les frottements ?

Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Ingrid

Bonjour Maxime. Je pèse 48kg pour 1m67 et j’ai les pieds très fin. Je cours toujours avec des salons SLab mais j’ai quand même systématiquement des frottements et ampoules à partir du milieu de la course… pourtant elles sont correctement serré et sur courtes distances je suis très bien. Merci pour les conseils

Réponse de Maxime L.

Bonjour Ingrid,

Vous pouvez essayer les produits Akileïne sports pour préparer vos pieds.
-Le Tano pour renforcer, durcir avant les compétitions (application pendant 3 semaines avant l’objectif)
– et la crème Nok (même marque) pour se protéger des frottements.
– Vous ajoutez des chaussettes Xsocks Run performance vous devriez voir du changement.

Sommaire

Toggle
    • Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions trail.
  • Question de Ingrid
  • Réponse de Maxime L.
Tags: question gratuiteconseilequipementpodologue
Article précédent

Conseil : quelles chaussures pour terrain sec et accidenté voire montagneux

Articles suivant

Conseil trail : quelle chaussure avec un très bon maintien de la cheville

Lire aussi ces Articles

direct record du monde de dénivelé positif
Infos entrainement

Référence trail : combien de dénivelé faut-il faire chaque semaine pour progresser en trail ?

par admin
21 juin 2026
courir 100 km
Santé

Trail : courir plus de 100 km, est-ce dangereux pour le corps

par admin
21 juin 2026
séance navette
Infos entrainement

Séance navette : l’entrainement trail ultime pour progresser en montées et en descentes

par admin
21 juin 2026
les prévisions meteo du 22 juin 2026
Santé

À partir de quelle température il ne faut plus courir

par admin
19 juin 2026
trails
Infos entrainement

2 trails en 15 jours : comment gérer

par admin
19 juin 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Les Bleus en Live depuis la France : Suivre la coup du monde de foot en direct

Live Sébastien Raichon dans les Pyrénées GR10 en direct en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct en direct

Live Maxi-Race en direct

Trail

  • Blog de trail (18 048)
    • Actu Trail (13 864)
      • EDITO (3 223)
      • GORATRAIL (387)
      • Chasse (147)
      • résultats trails (718)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 212)
      • Santé (781)
  • Equipement (2 646)
    • Chaussure Trail (786)
    • GPS (930)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Nouveau record : la traileuse locale corse Aurore Vallar boucle le Mare a Mare Nord en 32 h 22 (153 km, 7 600 m D+)
  • Dorian Louvet finit 10e du 75 km de l’Ehrwald Trail en 8 h 16
  • La canicule paralyse le sport français
  • Informations sur les JO d’hiver 2030
  • OFFICIEL : l’influenceur de running Dorian Louvet va refaire Koh-Lanta
  • Procès : après Strava et Suunto, Garmin est attaqué par ses propres clients
  • Nouveau procès contre Garmin
  • Des courses et des trails annulés, des millions de personnes dehors pour la fête de la musique
  • GR10 en direct : le jour 2 de Sébastien Raichon
  • Bonne fête aux papas traileurs qui vont boire des bières par 35°c à la fête de la musique !

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer