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Question de Julie
« c’est la rentrée, changement de saison, je suis un peu malade : un peu de fièvre et mal à la gorge…. je peux aller courir ou pas ? »
Réponse du coach à 11min15
Quand on a de la fièvre, il est déconseillé de courir parce que la fréquence cardiaque au repos est déjà très haute.
Si on court quand on a de la fièvre, on ne fait que ralentir le processus de guérison.
Si on a juste mal à la gorge, on peut courir.
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