Faut il courir après la deuxième dose du vaccin ? On peut légitimement se poser la question… alors j’aurais envie de dire simplement ça dépend des effets que vous ressentez.
1. Si pas d’effet autre qu’une légère sensation de courbature à votre bras où on vous a fait l’injection je dirais aucune raison de ne pas poursuivre l’entrainement, le vaccin est bien assimilé.
2. Si vous vous sentez légèrement ou moyennement fatigué, alors adaptez votre entrainement. Il y a fort à parier que vos pulsations seront plus hautes que d’habitude. Ecoutez les pour une fois et restez en endurance (80% en endurance), n’allez pas vous fatiguer plus que de raison.
3. Si dernier cas, vous vous sentez fébrile, s’il vous plait rien ne sert d’aller courir, reposez vous et vous aviserez les jours suivants.
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