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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment s’entraîner au D+ quand tous est plat

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Jean-Baptiste nous demande : « Bonjour comment s’entraîner au D+ quand tous est plat 🤔 »


– Tu peux travailler sur tapis ou elliptique en faisant varier l’angle de travail et la résistance.
– Tu peux travailler avec un gilet lesté.

RELIRE : fractionné en côtes

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