Vous avez une question entrainement trail
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Question de Bini
« Slt j ai un objectif pour 2020 OCC Chamonix. En ce moment je suis sur trail court a tu des plan d entraînement »
Réponse du coach à 08min28
2020 c’est très loin, il faut se préparer 3 ou 4 mois avant.
Avant, organise ta saison en fonction de ce gros objectif mais cale des objectifs intermédiaires.
