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Trois astuces pour avoir moins peur en descente

27 avril 2026
dans Infos entrainement
descentes trail
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Entrainement trail : comment avoir moins peur en descente ?

Pour avoir moins peur en descente

 

1) faire des séances techniques de descentes pour apprendre à bien lire les trajectoires
regarder loin devant, ne pas freiner devant le danger

2) faire un travail d’appuis
travailler pour avoir des appuis courts et réactifs

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3) apprendre à courir bien gainé

LE PRINCIPAL EN DESCENTE ÉTANT DE NE PAS SE FREINER ET DE REGARDER LOIN DEVANT

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Tags: question gratuitedescentes
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