Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Sur utrail, nous avions déjà abordé cette technique peu conventionnelle. Elle n’est pas l’apanage d’un seul coureur, bien que chaque athlète ait ses propres méthodes pour maximiser ses performances. Dans le monde impitoyable de l’ultra-trail, certains sont prêts à tout pour grappiller quelques précieuses minutes.
La victoire en trail ne repose pas uniquement sur une condition physique irréprochable.
Ce qui distingue un très bon coureur d’un champion potentiel, c’est avant tout le mental. En ultra-trail, où les distances sont titanesques et les conditions souvent extrêmes, un mental d’acier est indispensable. Lorsque l’on s’élance pour 150 kilomètres en montagne, il ne suffit pas d’être en forme physiquement, il faut aussi une volonté indéfectible.
Mais le mental seul ne suffit pas. Ce qui fait la différence entre un athlète de haut niveau et un vainqueur, c’est la capacité à tout mettre en œuvre pour atteindre son objectif. Cette détermination, cette haine de la défaite, pousse les sportifs à chercher des moyens, parfois inédits, pour optimiser leurs performances. Il ne s’agit pas seulement de courir plus vite ou plus longtemps, mais de faire preuve d’ingéniosité pour gagner du temps sur le parcours, comme l’a montré Alexandre Boucheix, alias « Casquette Verte ».
Dans un récent épisode du podcast « Génération Do It Yourself », Casquette Verte a partagé une astuce qui peut sembler repoussante, mais qui s’avère efficace : uriner en courant.
Cette méthode lui permettrait de gagner jusqu’à 20 minutes sur un ultra-trail comme l’UTMB. En évitant de s’arrêter une quinzaine de fois pour uriner, il économise un temps précieux qui pourrait faire la différence entre une place dans le top 20 et une position plus modeste.
Cette technique, bien que peu glamour, n’est pas si inhabituelle dans le milieu de l’ultra-endurance. Les coureurs doivent gérer leur hydratation et leur alimentation de manière optimale, et chaque arrêt, aussi bref soit-il, peut coûter cher.
Cette anecdote pose une question essentielle à tous les coureurs : jusqu’où êtes-vous prêt à aller pour atteindre vos objectifs ? Pour certains, cette approche est tout simplement inacceptable. Pour d’autres, c’est une stratégie légitime dans une discipline où chaque seconde compte. La victoire en trail, surtout en ultra, ne se joue pas uniquement sur les jambes, mais aussi sur la capacité à faire des choix difficiles, voire dérangeants.
Source
Lire aussi
LIRE ENCORE
- GPS : l’intérêt de la cartographie en trail
- Le MIUT (Madeira Island Ultra) : la France, avec 1192 athlètes, est le pays le plus représenté
- Chebet n’aurait pas du remporter le marathon de New York
- Podcast Trail
-
crédit photo : creative commons
