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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Entrainement trail : pensez à la coupure annuelle

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Entrainement trail : pensez à la coupure annuelle
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Tom nous demande : « Bonjour ;combien de temps doit on faire la coupure annuelle et comment effectuer la reprise? »


– Tu peux faire une coupure de 15 jours ou deux coupures d’une semaine.

– Pour la reprise tu refais un premier cycle de volume, puis de la qualité (VMA, côtes…)

RELIRE : trail coupure annuelle

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Tags: question gratuitecoupure
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