Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Olivier
Nous sommes très peu à savoir s arrêter dans l année, mais c est important non ?
Réponse du coach à 24min15
Il faut s’arrêter dans l’année pour
– recharger les batteries physiques
– se remettre des chocs
– recharger les batteries mentales
– se refixer des objectifs
Il faut couper deux fois deux semaines dans l’année
– Noël
– Vacances estivales
