Réponse du coach à 14 min 26
Quand il va y avoir le dé-confinement et un retour progressif à la normale, il faudra :
– le gérer d’un point de vue mental parce qu’on sera resté enfermé les uns sur les autres. lors d’une dé-confinement on aura une tension nerveuse à extérioriser
– privilégier un retour progressif à la normale
Il faut donc en ce moment, travailler
– son mental
– son gainage
– se fixer des petits objectifs
– de manière différente et ce qu’on ne fait pas d’habitude
On peut utiliser son compex en ce moment.
Lors du dé-confinement on va reprendre
– comme au début de saison
– refaire sa base foncière
En août, grâce au confinement, les traileurs vont arriver moins surentrainer sur leurs trails et peut-etre qu’à l’UTMB cette année on aura autant de finisher.
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