u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment débuter la course nature

11 mars 2025
dans Infos entrainement
course à pied débutant debuter course a pied

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Mia

Je voudrais démarrer en course nature quels conseils svp

Réponse de Max

Salut Mia Mia🤙,

– Déjà bien s’entraîner,

Sommaire

Toggle
    • Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
  • Question de Mia
  • Réponse de Max

– voir les difficultés, commence par une Course assez facile.

– Ne regarde pas le chrono et prends plaisir.

Tiens moi au courant

RELIRE : débuter le trail

Tags: question gratuite
Article précédent

Trail : passer de 40 à 72 km

Articles suivant

Ton premier 10 km en montagne…

Lire aussi ces Articles

repos trail
Infos entrainement

Comment savoir si vous avez besoin de faire une pause dans votre entrainement trail ?

par admin
12 décembre 2025
abandons saintélyon 2025
Santé

Pourquoi ça sentait si mauvais sur la SaintéLyon

par admin
12 décembre 2025
durée plan d'entrainement
Infos entrainement

Comment construire son propre plan d’entrainement trail !

par admin
11 décembre 2025
courir nuit
Infos entrainement

Courir la nuit : le vrai problème, ce n’est pas la frontale… c’est la fatigue

par admin
11 décembre 2025
entrainement proprioception
Infos entrainement

7 signes qui prouvent que votre proprioception en trail est mauvaise

par admin
11 décembre 2025
Transat Café l'Or : Mathieu Blanchard renonce à la Transmartinique

Trail

  • Blog de trail (16 467)
    • Actu Trail (12 394)
      • EDITO (2 707)
      • GORATRAIL (377)
      • Chasse (137)
      • résultats trails (679)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 101)
      • Santé (738)
  • Equipement (2 434)
    • Chaussure Trail (722)
    • GPS (819)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Pour 200 euros, les baskets de trail de MARQUE HAUT DE GAMME ne tiennent pas plus de 200 km
  • Jimmy Gressier se mettra au trail à l’âge de 40 ans
  • Cadeau de Noël : le porte-clés parfait pour les traileurs
  • La Coupe du monde de course en montagne va se courir à nouveau à Briançon en 2026
  • Nike va sortir des nouvelles chaussures de trail en 2026 : l’ACG Zegama
  • Pourquoi le partenariat entre la « banque écolo » Green-Got et le traileur Mathieu Blanchard interroge
  • Tous les contrôles antidopage du Festival des Templiers sont revenus négatifs
  • Arrêtons d’être choqués par les morts en trail
  • Comment savoir si vous avez besoin de faire une pause dans votre entrainement trail ?
  • La Corse accueillera le Championnat du Monde de course aventure 2026

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer