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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment débuter la course nature

11 mars 2025
dans Infos entrainement
course à pied débutant debuter course a pied

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Question de Mia

Je voudrais démarrer en course nature quels conseils svp

Réponse de Max

Salut Mia Mia🤙,

– Déjà bien s’entraîner,

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– voir les difficultés, commence par une Course assez facile.

– Ne regarde pas le chrono et prends plaisir.

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Tags: question gratuite
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