Découvrez notre offre de coaching
Vous êtes nombreux sur les live (sur facebook entre 20h30 et 21h tous les mardi) à nous poser des questions entrainements mais vous n’avez pas forcément un entrainement à disposition.
Notre offre de coaching vous propose un suivi à distance en trail.
Ce suivi est effectué par notre coach Stéphane Rey.
Ce suivi comprend :
– un programme d’entrainement individualisé
(en fonction de vos allures, de vos habitudes d’entrainement, de vos objectifs)
– un travail de préparation physique
(avec des séances de stretching, du renforcement musculaire, du travail technique de bondissements)
– un suivi en préparation mentale.
(fixation d’objectifs, solliciter une bonne motivation, diminution du stress avant et pendant un trail)
