Pour combler l’absence des 4 épingles et entretenir la forme et les cuissots, Benoit Gandolfi vous propose un challenge Dénivelé sur 3 week-end successifs.
challenge dénivelé sur strava
Tout savoir sur ce nouveau challenge dénivelé sur strava
On parle souvent sur uTrail de la manière d’entretenir sa motivation en l’absence de compétition, aussi on ne peut que saluer l’initiative de Benoit Gandolfi qui veut vous faire faire du D+.
Benoit Gandolfi est un traileur de 32 ans.
Il exerce deux professions différentes mais bien complémentaires. Professeur d’EPS en semaine et accompagnateur en montagne les week-ends et pendant les vacances scolaires. Après une enfance et une scolarité dans les Vosges, il est parti étudier à Grenoble pendant 6 ans pour passer le diplôme du CAPEPS. En parallèle de ses études est née une passion pour le voyage et les grands espaces. Les premières années d’enseignement l’ont mené en région parisienne pendant 5 longues années. Il a ensuite obtenu une mutation pour l’Alsace où il a pu se rapprocher du massif des Vosges. Depuis un an il vit désormais sur les hauteurs de Gérardmer, dans le merveilleux petit village de Liezey où il s’adonne à ses passions premières, le sport Outdoor, la lecture et l’envie toujours plus grande d’explorer le monde qui m’entoure.
Sauf erreur de notre part, Benoit Gandolfi est le détenteur du record de D+ en 24 heures.
Challenge dénivelé
Les 26, 27 et 28 Février : Record sur 200D+/-
Les 05, 06 et 07 Mars : Record sur 500D+/-
Les 12, 13 et 14 Mars : Record sur 1000D+/-
Les règles sont d’une simplicité déconcertante :
🪓Obtenir le meilleur chrono possible sur les 3 distances.
🪓 Le chrono tient compte de votre temps à la montée ET à la descente
🪓 Le point de départ et d’arrivée doivent impérativement être identiques (vous prenez la bosse, la distance et le ratio que vous voulez)
🪓 Vous pouvez changer de lieu et de bosse sur chaque course
🪓 Vous avez du vendredi 06h au dimanche 18h (sur les 3 week-end) pour donner le meilleur de vous même
🪓 Les bâtons sont autorisés
Challenge Strava
🪓 Une trace Strava en mode Course doit m’être envoyée avant le dimanche soir 20h sur l’ensemble des 3 week-end
🪓 Pour figurer dans le classement final, vous devez impérativement avoir participé aux 3 courses (sur 200, 500 et 1000D+)
🌲 Récompense : la meilleure femme et le meilleur homme gagneront une place pour le stage Dénivelé du 14 et 15 Août dans les Hautes-Vosges
🪓 Un classement provisoire sera édité chaque dimanche soir à 21h. Le classement final sera le cumul des 3 chronos obtenus sur l’ensemble des 3 courses !
Il vous reste 3 semaines pour vous préparer spécifiquement à ce genre d’effort et repérer la côte idéale.”
Qui est le détenteur du record de D+ en 24h ?
Un internaute nous écrit
Mr Gandolfi n’est pas le recordman de D+ en 24h (il n’a d’ailleurs pas été au bout de ça tentative l’été passé puisqu’il s’est blessé et a abandonné).Si mes informations sont correctes, le détenteur actuel est Mr Patrick Bohard avec 17130,30 D+/D-
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