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14 conseils pour éviter les ampoules en course à pied et en trail Les ampoules peuvent...

Les coureurs et les traileurs peuvent être sujets aux ampoules aux pieds. Il n'y a rien...

Trail eau Nous avons tous besoin d'eau. Or, nos cellules, celles qui composent notre "machine" si...

Question-réponse santé : Guillaume nous demande "Comment soigner une périostite au tibia ?" Daniel Dubois, ostéopathe,...

Et si le sport développait davantage la libido Durant l’effort d’une activité sportive, nos cellules sécrètent...

mal aux genoux trail La course à pied et le trail sont des activités exigeantes qui...

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Tendinite trail : la tendinite de la hanche est fréquente chez les femmes pratiquant le trail...

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Pousser son corps jusqu'à l'épuisement total est-il réellement plus bénéfique que de s'arrêter avant d'atteindre ses...

La nutrition pendant l'effort est cruciale pour les coureurs, qu'ils soient amateurs de course à pied...

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Vous allez prendre le départ vers votre objectif de l’année et allez en profiter pour découvrir...

Souvent, nous traileurs et amateur de cotes, nous avons des douleurs au niveau du psoas !...

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La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va...

Quand on ouvre nos flasques et qu'on a un peu oublié de les aérer pendant un...