Chaussures de trail avec un drop trop faible : attention aux blessures

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Tous les vendredi, notre expert trail Yann Le Bras répond gratuitement à vos questions trail.

Question de Nicolas

Bonjour Yann,Je suis passé d’un drop de 9mm sur mes ultra raptor a une akasha en drop de 6mm jusqu’à 4 mm avec les speed goat en l’espace d’un an jour pour jour.
Dernièrement une grosse douleur est survenue sur le coup de pied gauche avec œdème laissant penser à une fracture de fatigue…
J’ai rechaussé mes ultra raptor et je n’ai plus aucune douleur
Le drop faible peut-il être à l’origine de ce mal ?
Je fais 77kgs pour 1,75 ml
Merci Nicolas

Réponse de Yann

Bonjour Nicolas, effectivement passer d’une foulée attaque talon à une attaque médio, voire avant pieds rapidement peut occasionner des blessures et la fracture de fatigue en fait partie.

Repasser sur une chaussure avec un appui talon va soulager le pied mais fatiguer un peu plus la chaîne postérieure.

Sommaire

– La speedgoat est très confortable mais sa foulée ne convient pas à tout le monde, j’ai recouru avec après 6 mois en salomon et j’ai eu un soucis au mollet…
– mais la sportiva apporte une superbe protection pour les pieds.

Reste sur des drops au minimum de 8mm ton rapport poids/taille ne te facilite pas forcément l’attaque avant pied. Attention en aucun cas une critique.