Vous avez une question entrainement trail
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Question de Laurent
“Pour ou contre bâtons pour le trail…quelles sont les avantages ?”
Réponse du coach à 9min35
Sur des trails courts les bâtons de trail font plutôt perdre du temps.
En ultra en revanche, les batons vont permettre de :
– soulager les articulations au niveau des jambes
– augmenter le rythme de marche
– se sécuriser dans les descentes
Attention des batons de trail c’est encombrant et c’est plus de poids à transporter. Il faut apprendre à les utiliser à l’entrainement.
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