À 61 ans, elle bat le record du monde de gainage en tenant 5 heures et 7 secondes en planche

Vous aimez notre contenu ?

Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

🎧 La Canadienne DonnaJean Wilde, âgée de 61 ans, a tenu cinq heures et sept secondes en position de planche abdominale, mardi 6 octobre 2026, lors des Jeux mondiaux des seniors, dans l’Utah, aux États-Unis.

Déjà détentrice du record du monde féminin de gainage depuis 2024, elle a amélioré sa précédente performance de près de trente minutes. Son nouveau chrono doit encore être officiellement homologué par le Guinness World Records.

Les montres Garmin Enduro sont en vente sur le site i-run

liens affiliés i-run

DonnaJean Wilde améliore son propre record du monde de gainage

La performance a été réalisée mardi 6 octobre, à l’occasion des Huntsman World Senior Games, une compétition multisports destinée aux athlètes seniors et organisée dans l’Utah.

DonnaJean Wilde, originaire de l’Alberta, au Canada, avait choisi de tenter une nouvelle fois le record féminin de la plus longue planche abdominale. Elle détenait déjà ce titre depuis le 21 mars 2024, après avoir maintenu la position pendant 4 heures, 30 minutes et 11 secondes.

Cette fois, son objectif était d’atteindre les cinq heures.

La Canadienne a commencé son effort à 15 h 03, heure locale. Installée sur ses avant-bras et sur la pointe des pieds, elle a conservé la position jusqu’à 20 h 03, sous la surveillance de juges qui se sont relayés toutes les heures.

L’organisation des Huntsman World Senior Games a annoncé cette performance, mais le Guinness World Records doit encore examiner les éléments transmis avant de confirmer officiellement le nouveau record.

Elle a failli abandonner à dix minutes de la fin

Interrogée par ABC News après sa tentative, DonnaJean Wilde a expliqué avoir traversé un moment particulièrement difficile dans les dernières minutes.

Alors qu’elle approchait des cinq heures, elle a prévenu son mari Randy qu’elle n’était plus certaine de pouvoir continuer.

Les encouragements du public et des juges lui ont finalement permis de prolonger son effort jusqu’au terme prévu.

La Canadienne a expliqué que l’idée d’atteindre cinq heures lui trottait dans la tête depuis son précédent record de 2024. Elle souhaitait savoir si elle était capable de tenir trente minutes supplémentaires.

Pour préparer cette tentative, elle s’était entraînée régulièrement au gainage, parfois avec une difficulté supplémentaire : sa petite-fille Rose, âgée de trois ans, s’allongeait sur son dos pendant certains exercices.

Une sportive qui détient également un record mondial de pompes

DonnaJean Wilde est une ancienne enseignante canadienne, mère de cinq enfants et grand-mère de douze petits-enfants. Elle s’est spécialisée dans les exercices d’endurance musculaire, notamment le gainage et les pompes.

En 2024, elle avait déjà obtenu deux titres au Guinness World Records. Outre son record de planche abdominale, elle avait réalisé 1 575 pompes en une heure, établissant également une référence mondiale féminine dans cette discipline.

Sa préparation physique comprend aussi de la course à pied, de la musculation et des exercices de suspension. Elle pratique ces activités régulièrement, avec une attention particulière portée au travail du tronc et du haut du corps.

Dès le lendemain, elle participe à une course de 3 000 mètres

La tentative de record n’a pas empêché DonnaJean Wilde de poursuivre sa participation aux Huntsman World Senior Games.

Mercredi 7 octobre, au lendemain de ses cinq heures de gainage, la Canadienne a pris part à une course de 3 000 mètres.

ABC News rapporte sa participation sans communiquer son temps ni son classement. Ce nouvel effort intervient néanmoins moins de vingt-quatre heures après son record de planche abdominale.

Pour les coureurs et les pratiquants de trail, son parcours illustre l’intérêt du renforcement musculaire dans une pratique sportive diversifiée. Le gainage contribue notamment à la stabilité du tronc, sollicitée en course à pied pour contrôler la posture et les mouvements du bassin.

La performance de DonnaJean Wilde demeure toutefois un exercice d’endurance musculaire extrême. En préparation trail, le renforcement repose généralement sur des exercices plus courts, dynamiques ou statiques, avec une priorité donnée à la qualité d’exécution plutôt qu’à la durée maximale.

En résumé, l’homologation de ce record du monde de gainage est encore attendue par le Guinness World Records

Au 9 octobre 2026, le record officiel féminin reste celui que DonnaJean Wilde avait établi en mars 2024, avec 4 heures, 30 minutes et 11 secondes.

Guinness World Records a confirmé à ABC News avoir reçu une demande d’homologation pour la nouvelle tentative. Les documents et les images doivent être examinés avant qu’un troisième titre puisse lui être attribué.

La vidéo de sa performance a également provoqué des discussions sur les réseaux sociaux, plusieurs internautes remettant en question l’alignement de son dos pendant l’exercice. Ces réactions ne constituent cependant pas une décision officielle sur la validité de la tentative.

La Canadienne a donc amélioré son propre temps de référence de près de trente minutes, en attendant que les instances chargées des records mondiaux valident définitivement ses cinq heures et sept secondes.

Sources

 

 

 

 

 

 

Voir cette publication sur Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une publication partagée par Curiocity Canada (@curiocitycanada)

• ABC News, 8 octobre 2026 ;
• Huntsman World Senior Games ;
• Lethbridge News Now, 7 octobre 2026.

Lire aussi

• Combien de temps doit durer la planche quand on fait du gainage
• Quels sont les meilleurs exercices pour faire son gainage en trail ?