On vit une vie où tout est codifié, dans laquelle il faut être parfait. Je ne vais pas vous la refaire mais une femme doit être belle, sportive, mince tout en étant une super maman, une super cuisinière et une business woman hors pair. Les hommes ne sont pas en reste. On attend d’eux qu’ils aient les plaquettes d’abdos apparentes passé la quarantaine, la barbe parfaitement taillée, qu’ils fassent vivre leur foyer et savent bricoler. Ces préceptes s’appliquent aussi dans le sport où oui vous devez être sportif/sportive mais pas n’importe comment… si vous courez, vous devez suivre un plan d’entrainement, faire ci et faire ça… sauf que ÇA SUFFIT !
Profitez de la vie, faites du sport comme vous en avez envie ! Si vous n’aimez pas le fractionné en côtes, pourquoi vous torturer et vous imposer ça ?
Si vous avez envie de courir tous les jours et que vos tendons se portent bien, pourquoi vous imposer un entrainement croisé avec des séances de natation ou de vélo que vous détestez.
On ne sait pas de quoi l’avenir sera fait alors…
Ecoutez vous et tout ira bien !
