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Les blessures les plus fréquentes en trail

14 mai 2018
dans Santé
courir sans se blesser trail
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Qui a dit que le trail était bon pour la santé ?

1) La blessure la plus fréquente arrive par inadvertance, manque de vigilance quand on est fatigué, c’est la chute !
2) Tendinite d’insertion du fessier
3) Tendinite de la cheville
4) TFL (et toutes les pathologie du genou)
5) Pincement du nerf sciatique
6) Fracture de fatigue
7) Périostite
8) Fasciite plantaire
9) Lombalgie
10) La pubalgie

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Tags: blessure
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  • Une étude scientifique prouve que faire du trail n’est pas plus dur que courir sur route
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  • Tor des Géants en direct : après 274 km sur 330, un Chinois peut entrer dans l’histoire
  • GR20, Diagonale des Fous, Templiers, EcoTrail, 25 heures qui courent : les rendez-vous trail à suivre en ce début d’automne
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  • Problème de sphincter en plein hyrox : Joanna Wietrzyk doit garder la tête haute, elle n’a pas à avoir honte de ce que son corps lui a fait subir
  • Francis Lampe, président de l’association communale de chasse de Pollestres, promet « quelques cartouches remplies de gros sel » et « très mal aux fesses » aux opposants : pour les traileurs, difficile de ne pas se sentir viser quand on va courir

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