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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Sortie longue et mal de tête

11 mars 2025
dans Infos entrainement
sortie longue trail
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Vous avez une question entrainement trail
Pascal nous demande : « Bonjour, j’ai fréquemment des maux de tête après des sorties longues. Je n’arrive pas à déterminer ce qui les déclenche. Hydratation, sel, etc..? Avez vous une solution? Merci »


Combien de fois vous entraînez vous par semaine ? Je vois plus un symptôme du surentraînement ou de la fatigue.

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Tags: question gratuitesortie longuefatigueentrainement rando course
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