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Accueil Blog de trail Infos entrainement

3 astuces pour gérer le stress avant un trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
stress ligne depart
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Suw
Une autre question comment te préparer mentalement ?? Car je suis déjà stressé pour samedi …

Réponse du coach à 18min23

1– Faire une séance de sophrologie peut aider.

2– Mettre en place des routines

3– Positiver

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Tags: question gratuite
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