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Accueil Blog de trail Infos entrainement

3 astuces pour gérer le stress avant un trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
stress ligne depart

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Suw
Une autre question comment te préparer mentalement ?? Car je suis déjà stressé pour samedi …

Réponse du coach à 18min23

1– Faire une séance de sophrologie peut aider.

2– Mettre en place des routines

3– Positiver

Tags: question gratuite
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