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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : juste avant un 35 km

11 mars 2025
dans Infos entrainement
entrainement trail courir tous les jours

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Miguel
Salut! Trail de 35kms et 900d+ dimanche. Que me conseilles tu sur les derniers jours avant la course?
Réponse du coach à 22min38

– mardi : footing de 40 minutes
– jeudi : VMA de rappel
– ensuite repos et hydratation

Tags: question gratuite
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