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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Être prêt pour boucler son premier 30 km en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de David

Salut
J’ai déjà couru maximum 16km en course nature et je cours 2x10kms par semaine.
Serai je capable de boucler un 33 km sans craquer en plein milieu?
Réponse du coach à 8min45


Pour boucler un 33km, il faut être capable de faire une sortie longue de 2h30, pour :
– apprendre à se ravitailler
– voir comment le corps encaisse les chocs

RELIRE : préparer un 30km en trail

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Tags: question gratuite
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