u-Trail
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Entrainement

30 bonnes raisons de courir en été

30 juin 2017
dans Entrainement
30 bonnes raisons de courir en été

EN SOLDES :-30%

chaussure de trail Hoka One One SpeedGoat Mid 2 Gore-Tex
pas chère et polyvalente



EN SOLDES
COMMANDEZ MAINTENANT

Courir en été quand c’est la canicule est un sacré défit…. mais si on s’y prend bien, la pratique sportive estivale présente bien des avantages.

relire courir été





1) Profiter du lever de soleil (on évite la chaleur, on se lève tôt pour aller courir)
2) Les trails ne sont pas annulés en été pour raison météo
3) C’est plus facile de trouver des potes de running en été
4) Courir barefoot en été
5) Sentir le soleil sur sa peau, c’est mieux que le froid mordant
6) Le plaisir de transpirer plus qu’en hiver
7) Le plaisir de se mettre à l’heure espagnole et de faire des siestes pour récupérer
8) Les trails nocturnes c’est que du bonheur
9) Profiter des orages d’été pour courir sous la pluie
10) Courir en juillet
11) Courir en août
12) Avoir plus de temps (les jours sont plus longs donc plus d’occasions de courir)
13) Manger des glaces après ses sorties trail
14) Boire une bière fraiche après sa sortie trail estivale
15) Courir torse nu
16) Courir plus vite (on s’éternise pas au soleil)
17) Courir moins vite (le risque cardiaque monte trop, on ralentit)
18) Avoir les marques de bronzage de son débardeur
19) Profiter de l’été pour manger plus sainement (plus de fruits)
20) Profiter des fontaines publiques pour ses ravito
21) Courir sans avoir les doigts et les pieds gelés
22) Se mettre au cross training (on profite de l’été pour faire du vélo, de la natation ou se mettre au paddle)
23) S’inscrire à des vacances sportives ou des stages de trail
24) Faire des BBQ et forcer sur les protéines
25) Randonner
25) Plonger dans l’eau après son run
26) Travailler ses appuis à la plage
27) Être en vacances, courir reposer
28) Être en vacances, courir avec ses enfants
29) Être en vacances, courir avec son chien
30) Faire les soldes d’été, s’équiper pour pas cher




Tags: étéCourir en été
Article précédent

Statistiques : 71% des runners pratiquent seuls !

Articles suivant

10 conseils pour que la montagne reste un plaisir !

Lire aussi ces Articles

préparation physique trail ppg trail
Entrainement

Quelle préparation physique en trail ?

par admin
25 janvier 2021
entrainement trail escaliers
Entrainement

5 exercices d’escalier pour votre renforcement musculaire en trail

par admin
24 janvier 2021
Nouveau livre de trail : “Liberté, foulées, fraternité”
Entrainement

Quelle est la foulée parfaite pour courir en trail ?

par admin
23 janvier 2021
courir à midi pendant le couvre feu
Entrainement

Courir à midi : comment s’organiser pour faire son footing pendant sa pause déjeuner ?

par admin
21 janvier 2021
pronateur ou pronatrice
Entrainement

Pronateur ou universel : quelle foulée avez-vous ?

par admin
21 janvier 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Fiona PORTE et Yannick NOËL remportent le Serre-Che Snow Trail
  • Le phygital avec le “click and run” ou le “click and trail” est-il l’avenir du trail ?
  • Les inscriptions sont ouvertes pour le trail de la Croix du Dan 2021
  • Les inscriptions sont ouvertes pour le Trail Blanc Vallée de la Clarée Névache
  • Fracture, tendinite, crampe : découvrez comment guérir plus vite en cas de blessure
  • Jim Walmsley a tenté le record sur un parcours beaucoup trop dangereux et bizarre !
  • UTMB 2021 : s’il a lieu ça va être de la folie !
  • Quelle préparation physique en trail ?
  • Running : six conseils en cas de blessure
  • L’Aponévrosite plantaire : ça fait mal !
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable

entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?