u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Préparer l’UTMB quand on habite au Québec

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Finisher UTMB : « C’était décidé je ferai cette course un jour ! »
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Stephan

Je me prépare comment pour vaincre utmb170 si je suis du Québec et que y’a pas de grosse montagne 😊
Réponse du coach à 23min11

Pour simuler le travail en montagne, il va falloir :

– travailler les côtes longues sur tapis (pour travailler la cadence et le d+)
– faire des sorties nature
– faire du renforcement musculaire

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: question gratuite
Article précédent

Le Snow Running… vous connaissez ?

Articles suivant

Faire sa musculation avec le mobilier urbain

Lire aussi ces Articles

Régime keto, jeûne intermittent, chirurgie : arrêtons de martyriser notre corps pour perdre quelques kilos
Santé

Régime keto, jeûne intermittent, chirurgie : arrêtons de martyriser notre corps pour perdre quelques kilos

par admin
31 juillet 2026
entrainement canicule
Infos entrainement

Alerte canicule : par quoi remplacer ses séances d’entrainement de course à pied et de trail

par admin
31 juillet 2026
poids idéal trail
Santé

Quel est le poids idéal quand on fait du trail

par admin
31 juillet 2026
sortie longue trail
Infos entrainement

Préparation marathon : pourquoi votre sortie longue ne devrait pas dépasser 2 h 15

par admin
31 juillet 2026
Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes
Santé

Après une blessure, les coureurs feraient mieux d’éviter ces mauvais réflexes

par admin
30 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live GR 5 Grande Traversée des Alpes de Romain Olivier en direct

Trail

  • Blog de trail (18 443)
    • Actu Trail (14 241)
      • EDITO (3 328)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (736)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 230)
      • Santé (792)
  • Equipement (2 685)
    • Chaussure Trail (798)
    • GPS (952)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • PODIUM : Baptiste Carimentrand et Claire Bannwarth remportent le premier Ultra des 3 Vallées
  • Résultat Grand Raid Kiprun 3 Vallée : victoire de Claire Bannwarth sur le 170 km sept mois après une lourde opération
  • L’UTMB parle de trail, mais ne sait plus parler de la montagne
  • Jim Walmsley va tenter l’UTMB malgré une blessure que les médecins ne savent pas réparer
  • 10-15-25 ans : les meilleurs trails sont ceux qui existent depuis longtemps
  • Ce week-end, un grand champion de VTT tentera de se faire un nom dans le trail français
  • Les vrais champions sont les coureurs qui vont s’entrainer après 7 ou 9h de boulot
  • Un randonneur retrouvé mort après une probable défaillance de sa balise Garmin
  • Alexandre Boucheix : blessé et loin de son meilleur niveau, Casquette Verte veut quand même courir l’UTMB
  • Alors que l’UTMB est attaqué sur son impact environnemental, le journaliste écolo Hugo Clément annonce sa participation aux 60 km de l’évènement

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer