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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Préparer l’UTMB quand on habite au Québec

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Finisher UTMB : « C’était décidé je ferai cette course un jour ! »
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Question de Stephan

Je me prépare comment pour vaincre utmb170 si je suis du Québec et que y’a pas de grosse montagne 😊
Réponse du coach à 23min11

Pour simuler le travail en montagne, il va falloir :

– travailler les côtes longues sur tapis (pour travailler la cadence et le d+)
– faire des sorties nature
– faire du renforcement musculaire

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