Nathalie Mauclair sort un témoignage inspirant et des conseils précieux pour les passionnés de course à pied
Ancienne gloire du trail français, double championne du monde et figure incontournable de l’ultra, Nathalie Mauclair n’a rien perdu de son énergie… ni de son envie de transmettre. Bien qu’elle ait rangé les dossards depuis 2021, la Sarthoise continue de faire parler d’elle : elle publiera à l’automne 2025 son tout premier ouvrage, Courir !, aux éditions Albin Michel.
Nathalie Mauclair
Un livre entre récit de championne et guide pratique
Ce livre, à mi-chemin entre autobiographie et manuel de progression, s’adresse à tous les amoureux de la course à pied, du coureur débutant en quête de motivation au traileur expérimenté en phase de stagnation. Nathalie Mauclair y partage son expérience d’athlète, mais aussi ses doutes, ses réussites, ses blessures et ses clés mentales. Elle y explique comment elle a su concilier carrière, famille et passion dévorante pour la montagne.
Des conseils concrets pour progresser et se dépasser
Plus qu’un simple récit, Courir ! propose un véritable accompagnement pour les lecteurs. On y trouve des conseils précis sur la planification de l’entraînement, la gestion de l’effort en ultra, le mental, la récupération, la nutrition… autant de thématiques que l’ancienne championne a elle-même explorées en compétition au plus haut niveau, sur les sentiers de l’UTMB, du Grand Raid ou encore de la Diagonale des Fous.
Un message fort : chacun peut trouver sa voie en course à pied
L’ambition de Nathalie Mauclair, à travers cet ouvrage, n’est pas seulement de parler de ses succès. C’est avant tout de montrer que la course à pied est un chemin d’émancipation, un outil de construction personnelle. Qu’il s’agisse de courir pour le plaisir, pour la santé ou pour repousser ses limites, chacun peut y trouver une forme d’équilibre.
Un rendez-vous en librairie pour l’automne
Prévu pour octobre 2025, Courir ! s’annonce déjà comme un incontournable pour les traileurs et les joggeurs en quête de sens et de progression. À une époque où le sport devient parfois trop technique ou trop marchandisé, la voix d’une ancienne championne humble et passionnée pourrait bien remettre quelques pendules à l’heure.
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